Lichaamsgerichte benadering
Het hectische leven nodigt vooral het hoofd uit in actie te komen. Dat draait over uren. In diverse opleidingen heb ik ervaren hoe belangrijk het is dat het lichaam zich er mee mag bemoeien. ‘Body felt sense’ kan je gebruiken en ontwikkelen als een persoonlijk eikpunt. Het helpt bij het ontwikkelen van ontspannen aandacht, concentratie, zelfbewustzijn, zelfkennis en zelfregulatie. Gestoeld op de werkwijze van Awareness Through the Body (ATB).
