21 therapeuten en praktijken gevonden bekend met therapie en/of behandeling van stress-reductie

Stress klachten zijn tegenwoordig een fenomeen geworden in onze moderne samenleving. Dagelijkse drukte, prestatiedruk, deadlines en zorgen kunnen leiden tot een scala aan fysieke en mentale symptomen die ons welzijn beïnvloeden. Maar wist je dat langdurige stress niet alleen onze gemoedstoestand beïnvloedt, maar ook onze lichamelijke gezondheid negatief kan beïnvloeden? Deze pagina is gewijd aan het verkennen van therapieën die speciaal zijn ontworpen om stress klachten aan te pakken, je te helpen terug te keren naar innerlijke rust en balans, en een gezonde levenskwaliteit te herstellen.

Het Effect van Stress Klachten op Lichaam en Geest

Stress klachten kunnen variëren van gevoelens van nervositeit en spanning tot vermoeidheid, slapeloosheid en zelfs ernstigere gezondheidsproblemen. Langdurige stress kan het immuunsysteem verzwakken, de bloeddruk verhogen, het risico op hart- en vaatziekten verhogen en spijsverteringsproblemen veroorzaken. Bovendien kan het onze cognitieve functies beïnvloeden, waardoor concentratieproblemen en vergeetachtigheid ontstaan.

Waarom Therapie voor Stress Klachten?

Therapie voor stress klachten biedt een holistische benadering om de bron van stress aan te pakken en effectieve copingstrategieën te ontwikkelen. In plaats van de symptomen tijdelijk te onderdrukken, richt therapie zich op het begrijpen en beheren van stress factoren, het identificeren van ongezonde denkpatronen en het aanleren van technieken om met stress om te gaan. Het doel is om langdurige verlichting te bieden en innerlijke veerkracht op te bouwen.

Wanneer is Therapie voor Stress Klachten Geschikt?

Therapie voor stress klachten is geschikt voor iedereen die zich overweldigd voelt door stress, of dit nu komt door werk, relaties, persoonlijke omstandigheden of andere factoren. Het maakt niet uit of je al milde symptomen ervaart of je in een gevorderd stadium van stress bevindt, therapie kan helpen om jouw situatie te verbeteren en jouw welzijn te herstellen.

Verschillende Therapieën voor Stress Klachten

Er zijn verschillende benaderingen binnen therapie voor stress klachten die je kunt verkennen. Cognitieve gedragstherapie (CGT) helpt bij het identificeren en veranderen van negatieve denkpatronen en gedragingen. Mindfulness-meditatie bevordert bewustzijn en aandacht in het moment, waardoor stress beter kan worden beheerd. Ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen en progressieve spierontspanning kunnen directe verlichting bieden.

Wat Doet een Therapeut voor Stress Klachten?

Een therapeut gespecialiseerd in stress klachten zal eerst jouw situatie en symptomen zorgvuldig evalueren. Samen zullen jullie werken aan het identificeren van specifieke stressoren en het ontwikkelen van een gepersonaliseerd behandelplan. De therapeut zal jou begeleiden bij het leren van stressmanagementtechnieken, het aanpakken van negatieve denkpatronen en het bevorderen van gezonde levensgewoonten.

Het Doel van Therapie voor Stress Klachten

Het ultieme doel van therapie voor stress klachten is om jou te helpen stress op een gezonde manier te beheren en jouw veerkracht te vergroten. Dit omvat het aanleren van effectieve copingstrategieën, het opbouwen van emotionele veerkracht en het verbeteren van de algehele levenskwaliteit. Therapie biedt een veilige ruimte waarin je kunt werken aan het herstellen van balans en het vinden van innerlijke rust.

Aan de Slag met Therapie voor Stress Klachten

Bij Therapeuten Kompas begrijpen we dat het vinden van de juiste therapeut een belangrijke stap is op jouw reis naar herstel. Gebruik onze zoekfunctie om gekwalificeerde therapeuten te vinden die gespecialiseerd zijn in therapie voor stress klachten. Lees recensies en vergelijk profielen om de therapeut te vinden die het beste bij jouw behoeften past. Neem direct contact op om jouw eerste stap naar een stressvrij leven te zetten.

LOCATIE

AFSTAND 0 KM

EIgem, praktijk voor lichaamsgerichte (psycho)therapie, Medische massage therapie en opstellingen

Gemma van der Heijden

Witte de Withstraat 31, 3814TA Amersfoort

Lichaamsgerichte psychotherapie voor stress gerelateerde klachten door coronamaatregelen als: overspannenheid, trauma's die geraakt kunnen worden. Omgaan met verlies en alles waarin je als mens geraakt wordt door de corona. Medisch Massage voor ondersteuning van de energie huishouding, vitaliteit, verbeteren van slaap, ...

Zie profiel

Beter Gezond

M.C.M. Kruize

B. Korffstraat 10 , 2316AT Leiden

Wie ben ik en wat is mijn visie In de afgelopen jaren heb ik mij ontwikkeld tot holistisch therapeut. Gelukkig ben ik ook nog steeds volop in ontwikkeling, als persoon en als therapeut! Een deel van mijn inzet is gebaseerd op ...

Zie profiel

Lichtwerk & Hartzaken

Desiree Vogelers-Mom

Buurtlaan West 52, 3905JS Veenendaal

Heb jij last van onzekerheid? Kun je daarom niet doen wat je diep in je hart zou willen doen? Ben je stressgevoelig? Snel overprikkeld/hoogsensitief? Ben je moe en uitgeblust? Sta je steeds voor anderen klaar en verlies je jezelf daarbij uit ...

Zie profiel

Natuurgeneeskundige Reset Praktijk

Jelma Daalman

Overcingellaan 17, 9401LA Assen

Met de Covid-19 uitbraak blijkt het maar weer eens hoe belangrijk ons immuunsysteem is. Ik ben complementair therapeut en geef natuurgeneeskundige adviezen en behandelingen op het gebied van voeding, supplementen en natuurgeneesmiddelen. Daarnaast ben ik energetische therapeut en geeft ik healing ...

Zie profiel

Voetreflex Seffinga

Thea Seffinga

Scharnerweg 14, 6224JG Maastricht

Leuk om je te ontmoeten ! Ik zal me even aan je voorstellen. Mijn naam is Thea Seffinga woonachtig en werkzaam in Maastricht. Sinds 2015 heb ik een zelfstandige praktijk in Voetreflextherapie en massage bij stress en burn out. In het begin had ...

Zie profiel

PerspectiefAdvies, Mama-Fit!/Papa-Fit

M.M. Soree

Westerdok 808, 1013BH Amsterdam

Perspectiefadvies is een deskundige en dynamische pratkijk voor psychosociale psychotherapie, counseling en coaching. De focus is op verschillende levensgebieden van vrouwen, mannen, werk, gezin, relaties, en expats. We hebben een extrs specialisme op pre- en postpartum vraagstukken, voor vrouwen en hun ...

Zie profiel

loesbuys.nl

Loes Buijs

van Leeuwenhoeklaan13 , 5252CA vlijmen

Als kinesioloog geef ik losse sessies, maar heb ik ook traject 'Back on track' ontwikkeld.
Een persoonlijk ontwikkelingstraject van drie maanden voor vrouwen die uit hun hoofd en in hun lijf willen komen. Vanuit gevoel en rust keuzes kunnen gaan maken. ...

Zie profiel

De Witte Olifant

S. de Ruiter

Brasem 3, 7908WB Hoogeveen

Mijn naam is Silvia en in mijn praktijk De Witte Olifant; help ik je graag met jouw hulpvraag. Ondersteuning biedend in jouw proces om te komen tot meer vitaliteit, harmonie en beter welbevinden. In mijn praktijk biedt ik energetische therapie, EMDR (volwassenen), ...

Zie profiel

BelleBalance

Annabelle Rijntjes

Prof. Bronkhorstlaan 10, gebouw 86, 3723MB Bilthoven

Ben je altijd moe, heb je geen energie en huil je om de kleinste dingen? Grote kans dat je tegen een burn-out aan zit. Ik noem het zelf trouwens liever een stress-overload. Wist je dat je je niet zo hoeft te voelen? ...

Zie profiel

Inner Spring

Moni Hubers

Diamantstraat 12 , 6534WX Nijmegen

Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te zijn!

Inner Spring ...

Zie profiel

Begeleiden met Movimento

Samoa Schubert

Mignonpad 29, 3816es Amersfoort

SAMEN TERUG IN BALANS Vanuit onze praktijk voor psychomotorische therapie (PMT) helpen wij kinderen met sociaal-emotionele klachten. Het doel? Klachten verminderen of zelfs helemaal wegnemen middels beweging! Soms is het moeilijk om in woorden uit te drukken wat je denkt of ...

Zie profiel

Feed Your Core

Claudia Smith

Sapporodreef 12, 2152KJ Nieuw-Vennep

Wil jij meer energie ervaren, afvallen of minder last hebben van gezondheidsklachten, zoals spijsverteringsproblemen, huidaandoeningen of hormonale disbalans?
Of zit je niet helemaal lekker in je vel zonder te weten waarom?
Of wil je juist nóg fitter worden?
En ...

Zie profiel

Floreer kinesiologie

Marriette Omlo

Appelhof, 31, 9408BE Assen

Wil jij je energiebalans en je welzijn versterken?
Als kinesioloog richt ik mij op het herstellen van je balans door het zelfhelend vermogen van je lichaam te activeren. Ik richt mij niet aleen op afzonderlijke symptomen, maar op je lichaam als ...

Zie profiel

Perspectief Advies