80 therapeuten en praktijken gevonden bekend met therapie en/of behandeling van Bindingsangst

Effectieve behandeling met de juiste therapeut bij Therapeuten Kompas

&controls=0" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen="" nuan_newframe="true">

Wat is bindingsangst?
Bindingsangst betekent niet dat je geen liefde wilt.
Juist niet: je hunkert naar verbinding, naar iemand die je écht ziet. Maar zodra iemand te dichtbij komt, raak je verstikt, geïrriteerd of wil je vluchten.
Je voelt je snel opgesloten, emotioneel overweldigd of bang om jezelf kwijt te raken in de ander.
Misschien trek je je terug, haak je af zodra het serieus wordt, of word je ineens kritisch en afstandelijk – zelfs als je verliefd bent.
Het patroon herhaalt zich: aantrekken en afstoten. Je blijft verlangen naar een diepe connectie, maar houdt (vaak onbewust) afstand om jezelf te beschermen.
Bindingsangst ontstaat vaak na jeugdtrauma, emotionele verwaarlozing of eerdere ervaringen waarin je jezelf moest terugtrekken om veilig te blijven.

Wanneer of bij welke klachten is therapie bij bindingsangst zinvol?
Therapie kan helpen als je:
• Verliefd wordt, maar afhaakt zodra het serieus wordt
• Snel geïrriteerd raakt als iemand te veel van je vraagt
• Moeite hebt met intiem zijn of emoties tonen in relaties
• Relaties saboteert, zonder precies te weten waarom
• Je vrijheid extreem belangrijk vindt – ook als je eenzaam bent
• In paniek raakt bij het idee van “voor altijd samen”
• Bang bent jezelf kwijt te raken in de ander
• Steeds dezelfde relatiepatronen herhaalt

Hoe werkt therapie bij bindingsangst?
Binnen de complementaire zorg draait therapie om voelen wat je eerder moest wegstoppen.
Bindingsangst gaat niet over “geen relatie willen”, maar over onbewuste angst om gekwetst, opgeslokt of afgewezen te worden.
Therapie helpt je herkennen waar dat vandaan komt – én hoe je het kunt helen.
Er wordt gewerkt met lichaamsgerichte therapie, innerlijk kind-werk, systemische opstellingen en emotieregulatie.
Je leert je zenuwstelsel tot rust brengen, je grenzen voelen én verbinden zonder jezelf te verliezen.
Je hoeft niet te kiezen tussen vrijheid of liefde – je mag leren hoe ze naast elkaar kunnen bestaan.

Wat doet een therapeut bij bindingsangst?
Een therapeut helpt je vertragen en onderzoeken wat er onder je neiging tot afstand houden ligt.
Je leert waar je beschermingsmechanismen vandaan komen, hoe je die met zachtheid kunt benaderen, en wat je nodig hebt om écht te kunnen verbinden.
Je werkt aan:
• Veiligheid in jezelf ervaren
• Triggers en verdedigingsmechanismen herkennen
• Je grenzen voelen én delen
• Verlangen toelaten zonder controle te verliezen
• Leren ontvangen in plaats van alleen afweren
Het doel is niet om je open te forceren – maar om open te kunnen zijn, als je dat wilt.

Waarom complementaire zorg bij bindingsangst?
Bindingsangst zit vaak diep in je zenuwstelsel en hechtingssysteem.
Binnen de complementaire zorg is er ruimte voor het hele verhaal: je lichaam, je emoties, je verleden én je verlangen.
Door met aandacht en zachtheid te werken aan oude wonden, ontstaat ruimte voor nieuwe verbinding – op jouw voorwaarden.
Je hoeft geen afstand meer te houden om jezelf te beschermen.
Je mag jezelf leren vertrouwen, zodat je ook een ander kunt vertrouwen.

Wat levert therapie bij bindingsangst op?
✔ Meer rust in je relaties
✔ Minder angst om je vrijheid te verliezen
✔ Beter contact met je grenzen en behoeften
✔ Inzicht in hechtingspatronen en herhalende relaties
✔ Meer openheid en kwetsbaarheid durven tonen
✔ Liefde toelaten zonder paniek of afweer
✔ Het gevoel dat je mag verbinden zonder jezelf te verliezen

Gebruik onze zoekfunctie om een therapeut te vinden die ervaring heeft met bindingsangst, hechtingsproblematiek en relatiebegeleiding.

⚠️ Disclaimer
Deze tekst is bedoeld voor informatieve doeleinden. Het is géén medisch advies en vervangt geen diagnose of behandeling door een arts of therapeut. Neem bij twijfel of klachten altijd contact op met een gekwalificeerde zorgverlener.

LOCATIE

AFSTAND 0 KM