Lous van der Stempel | Haptotherapeut
Lous van der Stempel
Rijksstraatweg, 53, 4103 NJ Culemborg
Haptotherapie gaat over de balans tussen voelen, denken en doen.
Deze balans kan verstoord raken met als gevolg dat:
je je angstig en somber gaat voelen;
je gaat piekeren en twijfelen;
je niet in beweging durft of kunt komen.
Haptotherapie is als een ontdekkingsreis; in plaats van te praten over, ga je ervaren en ontdekken hoe jij reageert en handelt in verschillende situaties. We gaan op zoek naar de signalen die jouw lichaam je dan geeft.…
Lous van der Stempel | Haptotherapeut
Lous van der Stempel
Haptotherapie gaat over de balans tussen voelen, denken en doen.
Deze balans kan verstoord raken met als gevolg dat:
- je je angstig en somber gaat voelen;
- je gaat piekeren en twijfelen;
- je niet in beweging durft of kunt komen.
Haptotherapie is als een ontdekkingsreis; in plaats van te praten over, ga je ervaren en ontdekken hoe jij reageert en handelt in verschillende situaties. We gaan op zoek naar de signalen die jouw lichaam je dan geeft. Wat voor gedachten en gevoelens heb je dan? Helpen die je of juist helemaal niet?!
Wanneer je die signalen weer leert ‘verstaan’ kun je vertrouwen op je eigen gevoel waardoor je je ook meer kunt ontspannen.
Samengevat gaat het over:
- het contact met jezelf en met de ander;
- inzicht: wat doe ik? en hòe doe ik dat?
- ontdekken van je kwaliteiten, maar ook je valkuilen (her)kennen.
Je kunt zonder verwijzing met haptotherapie beginnen, aan de hand van een hulpvraag, probleem of (fysieke) klacht.
Ik ben opgeleid als docent tekenen en handvaardigheid. Vervolgens heb ik een aantal jaren als activiteitenbegeleider in de hulpverlening gewerkt met verschillende doelgroepen.
In 2011 ben ik afgestudeerd aan de Vakopleiding Haptonomie Synergos, en gestart met m’n eigen praktijk.
Daarnaast geef ik samen met een ervaren trainster assertiviteitstrainingen op Haptonomische basis. Voor meer informatie kijk op: www.sovahapto.nl.
Momenteel bekwaam ik mij in het Systemisch werken met (familie) opstellingen. En leer ik meer energetisch te werken (healing).
Aan de hand van (ervarings) oefeningen met en zonder gereedschap, gesprek en aangeraakt worden op de behandelbank, leer je stil te staan bij je gevoelens en gedachten. Om op die manier de verbinding met jezelf te herstellen te vernieuwen of te versterken.
- teveel in je hoofd zit, piekert, je zorgen maakt;
- moeite hebt om je grenzen te voelen of aan te geven;
- moeite hebt met intimiteit, nabijheid of met je eigen lichaam;
- een traumatische ervaring moet verwerken;
- weinig zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld hebt;
- je vaak angstig of somber voelt over allerlei situaties;
- overbelast bent of last hebt van stress/spanning;
- lichamelijke klachten hebt,
zoals bijvoorbeeld: ademhalingsproblemen, verkrampte spieren, hoofdpijn, maagklachten, hyperventilatie, nervositeit, slaapstoornissen of angsten.
zoals bijvoorbeeld: ademhalingsproblemen, verkrampte spieren, hoofdpijn, maagklachten, hyperventilatie, nervositeit, slaapstoornissen of angsten.
De eerste afspraak is een intake, bedoeld om je hulpvraag te bespreken en kennis te maken.
Ook kun je gelijk iets ervaren van haptotherapie.
Vervolgens zien we elkaar een paar keer wekelijks of in overleg.
De duur van een traject varieert, afhankelijk van de complexiteit van je vraag. Tussendoor evalueren we of we nog op de goede weg zijn.
Een sessie kost 80 euro en duurt ca. 1 uur.
De meeste verzekeraars vergoeden (een deel van) de behandelingen, check hiervoor je eigen polis of kijk op de website van de NFG.
Vermoeidheidburn-outspanning/stressemotionele problemenslaap problemenangstnegatief zelfbeeldpiekerenbuikpijnhoofdpijnconcentratieproblemenniet lekker in vel zittensomberheidnegativiteitfaalangstrouw.denkenvoelenhaptonoomhaptonomiegevoelgevoelensinzichtevenwichtbalanshaptotherapeutkinderenenkelhelenluisterenhaptotherapieweerstandlevenhulp
Rijksstraatweg, 53
