Eigenstijl Leefstijlcoaching

"Leef je eigen stijl" is mijn motto. Als holistisch leefstijlcoach en -trainer help ik mensen gezonde keuzes maken op het gebied van vitaliteit en werkgeluk. Ik geloof dat je de beste keuzes maakt wanneer je in verbinding met jezelf bent. Wanneer je goed contact met je lichaam hebt en luistert naar de signalen die het je geeft.  

Die verbinding met jezelf ontstaat vanuit ontspanning. Daarnaast ondersteunen beweging, voeding en een positieve geest jouw gezonde leefstijl. We werken tijdens coaching met een gericht plan, afgestemd op wie jij echt bent. Werken aan je vitaliteit voelt dan als belonend in plaats van pure discipline. 

Ik pas meditaties, ademwerk en mindfulness toe. Ook technieken vanuit Neurolinguïstisch Programmeren (NLP), Body Drum Release, Energetische oefeningen, Cognitieve therapie en Rationeel-Emotieve Therapie. Verschillende technieken en methodes die jou helpen uit je hoofd en in je lijf te komen. Zo kom je ook meer in contact met je intuïtie.

Over mijzelf: ik heb zo’n 10 jaar als HR adviseur gewerkt. Ik werkte hard, werd moeder, deed aanvullend een post HBO opleiding Bedrijfskunde en maakte privé een aantal verliesthema’s mee. Ik onderdrukte mijn emoties en stress en dat leidde tot een mentale break down in 2013. Ik raakte in een psychose waarin ik het contact met de werkelijkheid verloor. Ik kon niet meer vertrouwen op mijn hoofd. Langzaamaan heb ik daarna de switch naar mijn gevoelswereld gemaakt. Van hoofd naar lijf naar meer rust en magie in het leven.

Begin 2019 heb ik de 2- jarige opleiding Holistisch Leefstijlcoaching afgerond. Datzelfde jaar kreeg ik borstkanker. Ik was 39 jaar en wist al 13 jaar dat ik BRCA1- gendraagster ben. Met alles wat ik had geleerd over voedzaam eten, beweging in de buitenlucht, ademwerk, meditatie en ontspannen heb ik dit akelige proces goed doorleefd en gelukkig ook overleefd.

Met mijn werk- en levenservaring richt ik mij sinds 2018 liefdevol en gedreven op een betere gezondheid in de wereld om mij heen. Met mijn missie -die ik vanuit elke vezel in mijn lijf voel- lever ik een bijdrage aan preventieve gezondheid in de maatschappij.