Chantal Werkt

• Analytische Therapie
  Tijdens de analytische therapie gaat de aandacht vooral uit naar de inhoud van uw onbewuste, omdat is aangetoond dat menselijk gedrag voor meer dan 90% wordt aangestuurd vanuit ons onbewuste. In het ideale geval werken bewustzijn en het onbewuste goed samen. Wanneer deze samenwerking verstoord is gaat het onbewuste aan het roer staan. Dit uit zich in klachten of problemen.

  De therapie is gestoeld op het gedachtegoed van Carl Jung; de grondlegger van de dieptepsychologie. De weg die leidt van verdeeldheid tot eenheid noemde Jung ‘het individuatieproces’. Dit is een individueel proces waarbij je jouw onbewuste gevoelens, motieven, drijfveren en wensen in de breedste zin van het woord ont-dekt.
  
  Ik maak gebruik van verschillende methoden om creatieve processen op gang te brengen en om zo bewust te worden van wat onbewust speelt. Ook maak ik gebruik van methoden die worden toegepast binnen de cognitieve gedragstherapie, systeemtherapie en hypnotherapie. En uiteraard neem ik ook mijn ervaring mee als ademcoach.

• Ademcoaching

  Iedereen is uniek en ieder mens ademt anders. Tijdens een individuele ademsessie kijken we welke ademhalingstechniek past bij jou op dat moment. Dus wat voor de één werkt, is voor de ander juist niet fijn en andersom. Door bewust te worden van je adem, kom je meer in verbinding met je lijf en hart (en wat minder in je hoofd).

  Naast mijn methoden die ik inzet als therapeut, heb ik nu ook diverse ademhalingstechnieken geleerd zoals de verbonden ademhaling, de Wim Hof methode inclusief koudetraining en hartcoherentie. Het mooie hiervan is dat ik kan inzetten wat past bij jou op dat moment. Voorafgaand aan elk sessie gaan we in gesprek, zodat we samen helder krijgen wat er bij jou speelt op dat moment.