1 therapeut of praktijk gevonden bekend met ADD-en-ADHD in Leiden

Effectieve behandeling met de juiste therapeut bij Therapeuten Kompas

Wat is ADHD/ADD?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) en ADD (de overwegend onoplettende variant) zijn neurobiologische ontwikkelingsstoornissen die invloed hebben op aandacht, impulscontrole en concentratie.
Mensen met ADHD of ADD kunnen snel afgeleid zijn, moeite hebben met plannen, last hebben van innerlijke onrust of juist dromerigheid ervaren.
Dit kan grote invloed hebben op werk, studie, relaties en zelfvertrouwen – zeker als de omgeving niet goed begrijpt wat er speelt.

Wanneer of bij welke klachten is therapie bij ADHD/ADD zinvol?
Therapie kan ondersteuning bieden als je:
• Moeite hebt met concentreren of je aandacht erbij houden
• Snel afgeleid, chaotisch of vergeetachtig bent
• Last hebt van impulsief gedrag of snel overprikkeld raakt
• Jezelf vaak verliest in taken, of juist niets gedaan krijgt
• Regelmatig spanning, frustratie of faalgevoelens ervaart
• Jezelf anders voelt dan anderen of vaak kritiek krijgt
• Op zoek bent naar grip, structuur en rust in je hoofd

Hoe werkt therapie bij ADHD/ADD?
Therapie bij ADHD/ADD richt zich op het begrijpen van hoe jouw brein werkt, en hoe je daar effectief mee kunt omgaan.
Binnen de complementaire zorg is er aandacht voor het totale plaatje: niet alleen gedrag, maar ook stressregulatie, zelfbeeld, voeding, slaap en zingeving.
Je leert praktische tools, krijgt inzicht in je patronen en ontdekt strategieën die passen bij jouw ritme en energie.

Wat doet een therapeut bij ADHD/ADD?
Een therapeut helpt je je sterke én lastige kanten beter te begrijpen.
Je werkt samen aan meer structuur, zelfregulatie en het verminderen van overprikkeling of chaos.
Daarnaast is er ruimte voor emoties als frustratie, schaamte of onzekerheid, en werk je aan meer zelfvertrouwen en innerlijke rust.

Waarom complementaire zorg bij ADHD/ADD?
ADHD en ADD zijn niet alleen labels – het zijn manieren waarop je brein en zenuwstelsel anders functioneren.
Binnen de complementaire zorg is er ruimte om naar het geheel te kijken:
je prikkelverwerking, je nervus vagus, je stressrespons én je leefomgeving.
Niet om je te ‘fixen’, maar om beter samen te werken met je systeem – zodat je minder hoeft te strijden en meer mag floreren op jouw manier.

Wat levert therapie bij ADHD/ADD op?
✔ Meer overzicht, structuur en rust in je dagelijks leven
✔ Beter omgaan met prikkels en concentratieproblemen
✔ Inzicht in je gedragspatronen en kwaliteiten
✔ Vergroting van zelfvertrouwen en zelfregulatie
✔ Minder chaos, stress en schuldgevoel
✔ Meer grip, focus en ruimte voor groei

Gebruik onze zoekfunctie om gekwalificeerde therapeuten te vinden die ervaring hebben met ADHD, ADD en neurodiversiteit.


⚠️ Disclaimer
Deze tekst is bedoeld voor informatieve doeleinden. Het is géén medisch advies en vervangt geen diagnose of behandeling door een arts of therapeut. Neem bij twijfel of klachten altijd contact op met een gekwalificeerde zorgverlener.