Internal Affairs
Nathalie Wellstood
Rijn en Schiekade 13, 2311AJ Leiden
Heb je het gevoel vast te lopen in je leven en steeds dezelfde patronen te herhalen in je werk, je vriendschappen en je relaties? Word je soms overspoeld door verlammende onzekerheid, eenzaamheid, perfectionisme, hopeloosheid, hulpeloosheid, verdriet of boosheid waar je geen raad mee weet? Heb je al van alles geprobeerd, maar lijkt niets je echt verder te helpen?
Ik ben Nathalie Wellstood en weet als therapeut en ervaringsdeskundige hoe moeilijk het is om deze patronen duurzaam…
Nathalie Wellstood
Heb je het gevoel vast te lopen in je leven en steeds dezelfde patronen te herhalen in je werk, je vriendschappen en je relaties? Word je soms overspoeld door verlammende onzekerheid, eenzaamheid, perfectionisme, hopeloosheid, hulpeloosheid, verdriet of boosheid waar je geen raad mee weet? Heb je al van alles geprobeerd, maar lijkt niets je echt verder te helpen?
Ik ben Nathalie Wellstood en weet als therapeut en ervaringsdeskundige hoe moeilijk het is om deze patronen duurzaam te doorbreken. Hoe verankerd en diep verbonden ze zijn met wat je hebt meegemaakt en geleerd over jezelf. En soms gaat het niet eens om wat je is overkomen, maar juist om wat je hebt gemist op het moment dat dingen je zijn overkomen.
Ik richt ik me in mijn behandelingen op het duurzaam herstellen van de verbinding met je ‘zelf’, waardoor jij je weer veilig kunt voelen bij jezelf, in relatie tot anderen en in het hier en nu, zonder daarbij beklemmende en soms destructieve overlevingspatronen nodig te hebben.
Ik help je bij het normaliseren en begrijpen van je innerlijke worstelingen en zelf-ondermijnende gedrag. Door het in de juiste context te plaatsen, word jij beter in staat je eigen denken en handelen te gaan ervaren als normale reacties op abnormale ervaringen en niet als het zoveelste bewijs dat jij tekortkomt of tekortschiet. Vanuit zelfcompassie bouwen we samen aan duurzaam herstel waarin veiligheid, zelfvertrouwen, zelfliefde en verbinding met jezelf en anderen weer tot de mogelijkheden gaan behoren.
De ervaren trauma’s zijn daarbij wel het vertrekpunt van de therapie, maar de focus ligt op bewustwording en genezing van wat er in je lijf en geest allemaal is veranderend als gevolg van wat je hebt meegemaakt of gemist.
Ik werk op basis van onderstaande succesvolle en bewezen behandelmethodes:
- Trauma-Informed Stabilization Treatment van klinisch psycholoog Janina Fisher
- Internal Family Systems van psychotherapeut en neurowetenschapper Richard C. Schwartz
- Polyvagaal Theorie van neurowetenschapper en hoogleraar Stephen Porges
En dat bovenstaande therapievormen krachtig en effectief zijn weet ik niet alleen uit de ervaringen van mijn cliënten, maar ook uit mijn eigen ervaring met complex trauma en herstel. Ik weet hoe het voelt om jezelf niet te kennen, te begrijpen, te vertrouwen of de moeite waard te vinden. Gelukkig weet ik ook dat er een weg uit dit doolhof van zelfhaat en zelftwijfel is en dat stoppen met overleven en starten met leven een reeële optie is.
Specialist Huiselijk Geweld - Sociale Academie Utrecht
Trauma-Informed Stabilization Treatment - Janina Fisher
Internal Family Systems - Richard C. Schwartz
IFS - Internal Family Systems
Traumatherapie
Voice Dialogue
Trauma-Informed Stabilization Treatment
CPTSS - Complex Post Traumatische Stress Stoornis
PTSS
Burn-out
Huiselijk Geweld
Borderline
Depressie
Angsten
Stress
Spanning
Slapeloosheid
Suicidaliteit
Verslaving
Vergoeding
Therapie kost tijd en geld, maar is altijd een goede investering in jezelf en je toekomst. Mijn administratie is eenvoudig. Een therapeutische sessie duurt 1,5 uur om jouw proces de ruimte te kunnen geven. De kosten van een sessie zijn €95 en vallen binnen de vergoeding van veel aanvullende zorgverzekeringen. Via de link https://nvpa.org/zorgverzekering kun je kijken of (een deel van) jouw sessies vergoed worden met jouw verzekering. Mijn therapie is vrijgesteld van btw.
Vanuit de werkgever bestaan er ook mogelijkheden om je sessies vergoed te krijgen. Werkgevers worden geacht te investeren in duurzame inzetbaarheid en de gezondheid en het welzijn van hun werknemers. Informeer hiervoor bij je werkgever naar de mogelijkheden.
Bereikbaarheid praktijk
Mijn praktijk is gevestigd op de 1e verdieping van het Therapeutisch Centrum Leiden op de Rijn & Schiekade 13 aan de rand van het centrum van Leiden. De voordeur van de praktijk staat open dus je kunt direct met de trap naar de wachtkamer op de eerste verdieping.
Als je met de trein komt dan is het vanaf treinstation Leiden Centraal met de (OV)fiets 5 minuten fietsen en lopend kost het je een kleine 15 minuten.
Kom je liever met de bus? Neem vanaf station Leiden Centraal bus 5 richting Voorschoten Starrenburg en stap uit bij de halte Leiden Noordeinde. Vanaf daar is het nog 3 minuten lopen naar mijn praktijk.
Uiteraard is mijn praktijk ook goed bereikbaar met de auto. Direct achter de praktijk vind je parkeerterrein Leiden Haagweg. Vanaf dit parkeerterrein is het slechts 4 min lopen.
Parkeren op de openbare weg isook mogelijk, maar let daarbij wel goed op waar je parkeert aangezien in Leiden Centrum op straat parkeren met name bedoeld is voor inwoners van Leiden Centrum.
Adres praktijk
Rijn en Schiekade 13
2311 AJ Leiden
Bereikbaarheid algemeen
Tijdens de therapeutische sessies kan ik helaas de telefoon niet opnemen. Heb je vragen of wil je een intakegesprek inplannen? Stuur me een e-mail of WhatApp bericht dan bel ik je terug zodra ik in de gelegenheid ben.
Vergoeding
Therapie kost tijd en geld, maar is altijd een goede investering in jezelf en je toekomst. Mijn administratie is eenvoudig. Een therapeutische sessie duurt 1,5 uur om jouw proces de ruimte te kunnen geven. De kosten van een sessie zijn €95 en vallen binnen de vergoeding van veel aanvullende zorgverzekeringen. Via de link https://nvpa.org/zorgverzekering kun je kijken of (een deel van) jouw sessies vergoed worden met jouw verzekering. Mijn therapie is vrijgesteld van btw.
Vanuit de werkgever bestaan er ook mogelijkheden om je sessies vergoed te krijgen. Werkgevers worden geacht te investeren in duurzame inzetbaarheid en de gezondheid en het welzijn van hun werknemers. Informeer hiervoor bij je werkgever naar de mogelijkheden.
Bereikbaarheid praktijk
Mijn praktijk is gevestigd op de 1e verdieping van het Therapeutisch Centrum Leiden op de Rijn & Schiekade 13 aan de rand van het centrum van Leiden. De voordeur van de praktijk staat open dus je kunt direct met de trap naar de wachtkamer op de eerste verdieping.
Als je met de trein komt dan is het vanaf treinstation Leiden Centraal met de (OV)fiets 5 minuten fietsen en lopend kost het je een kleine 15 minuten.
Kom je liever met de bus? Neem vanaf station Leiden Centraal bus 5 richting Voorschoten Starrenburg en stap uit bij de halte Leiden Noordeinde. Vanaf daar is het nog 3 minuten lopen naar mijn praktijk.
Uiteraard is mijn praktijk ook goed bereikbaar met de auto. Direct achter de praktijk vind je parkeerterrein Leiden Haagweg. Vanaf dit parkeerterrein is het slechts 4 min lopen.
Parkeren op de openbare weg isook mogelijk, maar let daarbij wel goed op waar je parkeert aangezien in Leiden Centrum op straat parkeren met name bedoeld is voor inwoners van Leiden Centrum.
Adres praktijk
Rijn en Schiekade 13
2311 AJ Leiden
Bereikbaarheid algemeen
Tijdens de therapeutische sessies kan ik helaas de telefoon niet opnemen. Heb je vragen of wil je een intakegesprek inplannen? Stuur me een e-mail of WhatApp bericht dan bel ik je terug zodra ik in de gelegenheid ben.