IK in contact

Individuele behandeling: 

Soms heb je het gevoel dat je in dezelfde patronen terecht komt. Thuis of op je werk. Er kan sprake zijn van lichamelijke problemen als hoofdpijn en moeheid, of kortaf reageren. Je wilt iets veranderen in de situatie waarin je zit. ‘Individuele therapie’ kan een uitkomst bieden. Je eigen opvoeding en achtergrond speelt een rol in wie je nu bent. Via gesprekken en oefeningen krijg je meer inzicht in situaties zoals je ze doet en beleeft. Hiervoor is het soms nodig om moeilijke dingen uit te spreken en te ordenen. Hierdoor leer je jezelf beter kennen en kun je situaties op een andere manier hanteren. Er kan meer rust komen in de levensfase waarin je zit.  

Relatietherapie / APK voor je relatie:

Relaties zijn niet altijd makkelijk. Soms kun je steeds meer van elkaar verwijderd raken en er ontstaat bij beide partijen behoorlijk veel stress. Het is niet altijd makkelijk om er samen uit te komen. ‘Relatietherapie’ kan dan helpen. Tijdens ‘relatietherapie’ wordt gekeken naar de onderlinge interactie. Door inzicht te krijgen in de niet-helpende patronen kan een brug gemaakt worden naar wat wel helpend is. Hierbij wordt gesproken over autonomie, wederzijdse verwachtingen, afstemmingen en gevoelens. Er wordt gewerkt aan een andere manier van communiceren wat meer intimiteit mogelijk maakt.

Gezinstherapie: 

Sommige gebeurtenissen of situaties in het gezin geven stress. Dit kan leiden tot afstand en verwijdering in het onderling contact. Daarnaast brengt elke nieuwe levensfase een verandering met zich mee, wat ook kan leiden tot spanningen. Tijdens ‘gezinstherapie’ vinden er gesprekken en oefeningen plaats waardoor er gezocht wordt naar een nieuwe balans. Er wordt o.a. gekeken naar onderlinge verwachtingen, rolpatronen en gedrag. Acceptatie en vitalisering van ieders eigenheid zijn kernwoorden voor mij waarin iedereen even belangrijk is.