Heb je last van spanningsklachten, stress, overspannenheid, burn out, bore out, depressie, angst, paniek of trauma? Of heb je een langdurige of chronische ziekte? Je bent van harte welkom om samen te onderzoeken hoe je bewuste en onbewuste patronen in elkaar zitten, zodat je de belemmeringen kunt wegnemen en de weg vrijkomt om te leven zoals jij dat graag wenst. 

Begeleiding bij langdurige of chronische ziekte:

Bij langdurige of chronische ziekte heb je te maken met belemmeringen die voorlopig niet of zelfs nooit meer weggaan. Dit vraagt een ingrijpende herziening van veel aspecten van je leven. Hoe doe je dat? Hoe pak je dat aan? Alle medische en praktische zaken regelen is al een flinke klus. En hoe doe je dat van binnen, in jezelf? Hoe ga je om met het verlies van mogelijkheden, de teleurstelling in je lijf en in het leven? Je toekomstbeeld wat in duigen valt, je frustraties, verdriet en boosheid? Gevoelens van machteloosheid? Hoe ga je je kunnen heroriënteren op een zinvol en prettig leven mét die ziekte. Zo'n diagnose dwingt je ook om te kijken naar de patronen en strategieën in je leven die altijd werkten. Want ineens werken ze niet meer, of werken ze zelfs tegen je. Hoe kom je aan nieuwe, helpende patronen en strategieën? En hoe ga je om met de mensen om je heen die niet wérkelijk weten hoe het is om in jouw schoenen te staan?

Wees welkom, laten we deze reis samen maken. 

Over trauma, stress en burn-out:

Bij dreigend gevaar reageert ons lijf automatisch met vechten, vluchten of bevriezen. Is het gevaar voorbij, dan stopt deze reactie en pakken we de draad van ons leven weer op. Maar als op dat moment de tijd en/of de juiste support ontbreekt, dan kunnen we in die overlevingsreactie vast komen te zitten. Dit kan ook gebeuren als je je (langdurig) onveilig hebt gevoeld. Het gevolg: je lijf blijft op allerlei dingen reageren alsof er nog steeds gevaar dreigt. Zelfs als je met je hoofd weet dat er geen gevaar is. Deze overlevingsreactie is dan een overlevingspatroon geworden dat zich diep in je autonome zenuwstelsel afspeelt. Dus daar waar o.a. onze hartslag, ademhaling, bloeddruk, temperatuur en spijsvertering worden geregeld.

Trauma is not only the bad things that happened to you. Trauma is also the good things that should have happened, but did not. ∞ Gabor Maté ∞

Wat stress, burn-out en trauma met elkaar gemeen hebben, is die ontregeling in het autonome zenuwstelsel. Somatic Experiencing® is een lichaamsgerichte therapie op basis van een wetenschappelijk onderbouwde methode voor het werken met fysieke en psychologische symptomen van stress, shock en trauma.

Wat we kwijtraken door trauma, is de verbinding met onszelf en ons gevoel van veilgheid. En daardoor wordt het ervaren van verbinding met anderen ook problematisch. Gelukkig is dit omkeerbaar. Wees welkom om samen de mogelijkheden te verkennen.