Praktijk voor Zelfmanagement
Wouter-Jan van Keulen
Bij mij kan je terecht voor coaching, counseling, diverse therapieen (waaronder hypnotherapie, regressietherapie, EMDR, lichaamsgerichte therapie en meer), psychologische behandeling en mindfulnesstrainingen in Rotterdam-Centrum.
Je hebt geen doorverwijzing van jouw huisarts nodig, je kan snel terecht en je kan gratis een kennismakingsgesprek aanvragen. Veel zorgverzekeraars en werkgevers vergoeden (een gedeelte van) de behandeling. De sessies zijn een goede investering in jezelf!
Praktijk voor Zelfmanagement
Wouter-Jan van Keulen
Bij mij kan je terecht voor coaching, counseling, diverse therapieen (waaronder hypnotherapie, regressietherapie, EMDR, lichaamsgerichte therapie en meer), psychologische behandeling en mindfulnesstrainingen in Rotterdam-Centrum.
Je hebt geen doorverwijzing van jouw huisarts nodig, je kan snel terecht en je kan gratis een kennismakingsgesprek aanvragen. Veel zorgverzekeraars en werkgevers vergoeden (een gedeelte van) de behandeling. De sessies zijn een goede investering in jezelf!
Gespecialiseerde coaching, counseling en behandeling
Ik ben gespecialiseerd in coaching en behandeling van stressklachten, overspannenheid, burn-out en angstklachten.
En ook in de gevolgen hiervan en de klachten die hiermee samenhangen, zie het overzicht hieronder.
Ook kan je voor jouw re-integratie bij mij terecht, ik bied een uitstekend passend traject aan dat bestaat uit therapie én praktische begeleiding.
Ook kan je terecht als je wilt herstellen van arbeidsgerelateerde klachten, en/of een persoonlijk doel wilt behalen.
Gespecialiseerd in de behandeling van klachten die samenhangen
Hieronder volgt een overzicht van klachten die mijn gebied van specialisatie aangeven. Deze klachten hangen vaak samen en/of hebben een gemeenschappelijke deler:
- stressklachten en spanningsklachten
- overspannenheid
- burn-out / burn-outklachten (met eventuele bijkomende psychische klachten)
- vastgelopen burn-out herstelprocessen (met of zonder andere behandeling)
- hyperventilatie en paniekaanval
- piekerklachten
- angstklachten, angststoornis, fobieën, faalangst, onzekerheid, subassertiviteit
- negatief zelfbeeld
- perfectionisme, oververantwoordelijkheid, niet los kunnen laten, pleasen
- vermoeidheid, concentratieproblemen, rusteloosheid, onrust
- slaapproblemen, slapeloosheid, slaapstoornis
- langdurige hoofdpijn, rugpijn, nekpijn, duizeligheid, misselijkheid, buikklachten (als gevolg van spanning)
- psychosomatische klachten
- SOLK klachten (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten)
- klachten door een indrukwekkende of traumatische gebeurtenis
- langdurig- of een verhoogd ziekteverzuim
- arbeidsgerelateerde problematiek
- wilt herstellen van arbeidsgerelateerde psychologische en/of psychosomatische klachten
- wilt re-integreren met praktische psychologische behandeling en begeleiding (eerste spoor)
- andere mentale en/of emotionele klachten wilt oplossen (vraag me naar de mogelijkheden)
- onbewuste oorzaken van gevoelens en gedrag wilt leren kennen
- met jouw (hoog)sensitiviteit wilt leren omgaan
- een mindfulnesstraining wilt volgen
- met loopbaanbegeleiding een nieuwe baan wilt vinden
- je als onderdeel van jouw persoonlijke ontwikkeling een www.praktijkvoorzelfmanagement.nl
Ik heb Toegepaste Psychologie gestudeerd, deze studie leidt tot de titel: “Bachelor of Applied Arts in Toegepaste Psychologie” (BAA – Toegepaste Psychologie), ook wel “Toegepast Psycholoog” genoemd. Binnen deze studie heb ik tevens een specialisatie in coaching afgerond. Ook ben ik opgeleid als mindfulnesstrainer in de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) en heb ik veel ervaring met meditatie.
Daarnaast heb ik bij allerlei academies scholing gevolgd in velerlei (therapeutische) methoden, zie voor meer informatie: www.praktijkvoorzelfmanagement.nl
De coaching en behandeling bij de praktijk bestaat uit een combinatie van:
- coaching
- inzichtgevende gesprekstherapie
- counseling
- cognitieve gedragstherapie (CGT)
- Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT, mindfulness, aandachttraining)
- hypnotherapie
- regressietherapie
- zelfhypnose
- EMDR Eye Movement Desensitization and Reprocessing
- lichaamsgerichte therapie
- imaginatietherapie
- diverse traumaverwerkingstechnieken
- ontspanningsoefeningen
- ademhalingstechnieken
- egoversterking
- voice dialogue
- inzichtgevende oefeningen
- oplossingsgerichte therapie
Voor meer informatie, zie: www.praktijkvoorzelfmanagement.nl
Ik ben gespecialiseerd in behandeling en coaching van mensen met:
- stressklachten en spanningsklachten
- overspannenheid
- burn-out / burn-outklachten (met eventuele bijkomende psychische klachten)
- vastgelopen burn-out herstelprocessen (met of zonder andere behandeling)
- hyperventilatie en paniekaanval
- piekerklachten
- angstklachten, angststoornis, fobieën, faalangst, onzekerheid, subassertiviteit
- negatief zelfbeeld
- perfectionisme, oververantwoordelijkheid, niet los kunnen laten, pleasen
- vermoeidheid, concentratieproblemen, rusteloosheid, onrust
- slaapproblemen, slapeloosheid, slaapstoornis
- langdurige hoofdpijn, rugpijn, nekpijn, duizeligheid, misselijkheid, buikklachten (als gevolg van spanning)
- psychosomatische klachten
- SOLK klachten (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten)
- klachten door een indrukwekkende of traumatische gebeurtenis
- langdurig- of een verhoogd ziekteverzuim
- arbeidsgerelateerde problematiek
- wilt herstellen van arbeidsgerelateerde psychologische en/of psychosomatische klachten
- wilt re-integreren met praktische psychologische behandeling en begeleiding (eerste spoor)
- andere mentale en/of emotionele klachten wilt oplossen (vraag me naar de mogelijkheden)
- onbewuste oorzaken van gevoelens en gedrag wilt leren kennen
- met jouw (hoog)sensitiviteit wilt leren omgaan
- een mindfulnesstraining wilt volgen
- met loopbaanbegeleiding een nieuwe baan wilt vinden
- je als onderdeel van jouw persoonlijke ontwikkeling een Voorbeelden van persoonlijke doelen zijn:
- je wil werk en privé in balans brengen
- je wil meer positiviteit en energie uit jouw werk halen
- je wil jouw persoonlijke effectiviteit vergroten
- je wil met coaching jouw kwaliteiten beter en effectiever leren te gebruiken
- je wil je beter leren te ontspannen
- je wil makkelijker loslaten en berusting vinden
- je wil jouw zelfinzicht vergroten
- je wil jouw zelfvertrouwen vergroten
- je wil beter leren voelen
- je wil jouw intuïtie beter leren gebruiken
- je wil assertiever worden
- je wil klachten oplossen, zoals angsten, piekeren, hyperventilatie, et cetera.
- je wil leren omgaan met (sterke) emoties
- je wil een traumatische ervaring verwerken
- je wil een belemmerend patroon loslaten
Bij de praktijk kan je ook een mindfulnesstraining volgen, deze is effectief bij het verminderen van klachten, het vergroten van jouw draagkracht, het opbouwen van meer (zelf)inzicht en bij het vormgeven van jouw persoonlijke ontwikkeling.
Heb je interesse? Wacht niet langer en zet de stap om je aan te melden.
Mail: contact@praktijkvoorzelfmanagement.nl
De praktijk is van maandag tot en met vrijdag geopend, goed toegankelijk met het openbaar vervoer en auto en gelegen in Rotterdam Centrum. Ik ben lid van de beroepsverenigingen ABvC en de RBCZ. Veel zorgverzekeraars vergoeden de sessies vanuit de aanvullende verzekeringspolis geheel of gedeeltelijk, zie voor meer informatie: www.praktijkvoorzelfmanagement.nl
Jouw vragen kan je stellen via maildres: contact@praktijkvoorzelfmanagement.nl
