Je zoekopdracht heeft geen resultaten opgeleverd. Verruim je zoekopdracht en probeer opnieuw.

Effectieve behandeling met de juiste therapeut bij Therapeuten Kompas


Wat zijn eetstoornissen?
Eten hoort voedend te zijn – een bron van energie, comfort en verbinding.
Maar als eten een bron van spanning wordt, kun je erin vast komen te zitten.
Een eetstoornis gaat niet alleen over eten. Het gaat over controle, over onrust in je hoofd, over gevoelens die te groot zijn om te voelen – en die via eten, of juist niet eten, worden gereguleerd.
Soms is er sprake van eetbuien. Soms van streng lijnen, overmatig sporten of het compenseren van calorieën.
En soms is het minder zichtbaar: je bent de hele dag met eten bezig in je hoofd, zonder dat iemand het aan je ziet.
Eetstoornissen komen in veel vormen voor: boulimia, anorexia, eetbuistoornis (BED), orthorexia, emotie-eten – maar ook minder gedefinieerde vormen die toch grote impact hebben op je leven.

Wanneer of bij welke klachten is therapie bij eetstoornissen zinvol?
Je hoeft geen officiële diagnose te hebben om hulp te zoeken.
Therapie is zinvol als je:
• Continu met eten bezig bent in je hoofd
• Schuld of schaamte voelt na het eten (of juist niet eten)
• Regelmatig eetbuien hebt, of eten gebruikt om emoties te verdoven
• Compenseert met sporten, laxeren of vasten
• Je lichaam afwijst of obsessief bezig bent met je gewicht
• Het gevoel hebt de controle kwijt te zijn – of juist alles onder controle wilt houden
• Eten je dag beheerst, terwijl je eigenlijk rust zoekt

Hoe werkt therapie bij eetstoornissen?
Therapie bij eetproblemen richt zich niet op het ‘fixen’ van je eetgedrag, maar op wat eronder zit.
Eten is vaak een copingmechanisme. Je gebruikt het om emoties te dempen, je hoofd stil te krijgen of jezelf te straffen.
Binnen de complementaire zorg is er ruimte om het grotere plaatje te zien: niet alleen wat je eet, maar waarom je eet – of juist niet.
Je leert je lichaam weer voelen, emoties verdragen zonder ze te onderdrukken of weg te eten, en opnieuw afstemmen op wat je nodig hebt.
De therapie is gericht op veiligheid, zelfcompassie en het herstellen van de relatie met jezelf – je lijf, je grenzen, je behoeften.

Wat doet een therapeut bij eetstoornissen?
Een therapeut helpt je terugkeren naar de basis: veiligheid in je lijf, emotionele verwerking, en vertrouwen in je signalen.
Je leert onderscheid maken tussen échte honger en emotionele honger, tussen zelfzorg en zelfkritiek.
Afhankelijk van de aanpak kunnen therapeuten werken met ademwerk, lichaamsgerichte therapie, trauma-release, systemische opstellingen of mindfulness.
Het doel is niet om je gedrag “weg te poetsen”, maar om te helen wat eronder ligt.
Je hoeft je eetgedrag niet te bevechten – je mag het leren begrijpen.

Waarom complementaire zorg bij eetstoornissen?
Bij eetstoornissen is het lichaam vaak een slagveld geworden.
In de complementaire zorg ligt de focus op herstel van verbinding: met je lijf, je emoties, je grenzen.
Je leert je zenuwstelsel tot rust brengen, en krijgt tools om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.
Complementaire therapie biedt verdieping, zachtheid en vaak ook een alternatief voor therapievormen die te cognitief of confronterend voelen in het begin.
Hier mag je stap voor stap herstellen, op jouw tempo – zonder oordeel, zonder druk.

Wat levert therapie bij eetstoornissen op?
✔ Meer rust rond eten en minder dwanggedachten
✔ Herstel van het contact met je lichaam
✔ Betere emotie- en stressregulatie
✔ Minder schuldgevoel of schaamte
✔ Meer zelfcompassie en veerkracht
✔ Ruimte om opnieuw te kiezen hoe jij met voeding wilt omgaan
✔ Vertrouwen dat je kunt herstellen – ook als het nog lang niet “perfect” voelt

Gebruik onze zoekfunctie om een therapeut te vinden die ervaring heeft met eetstoornissen, lichaamsgericht werken en herstel van zelfbeeld.

⚠️ Disclaimer
Deze tekst is bedoeld voor informatieve doeleinden. Het is géén medisch advies en vervangt geen diagnose of behandeling door een arts of therapeut. Neem bij twijfel of klachten altijd contact op met een gekwalificeerde zorgverlener.