1 therapeut en praktijk gevonden bekend met therapie en/of behandeling van systemisch-hechtingsproblemen-echtscheiding-zelfvertrouwen-angsten-concentratie-HSP-Rouw-en-verlies-niet-lekker-in-je-vel-zitten

Effectieve behandeling met de juiste therapeut bij Therapeuten Kompas


Wat is vastlopen in het leven of een levensfasevraag?
Soms komt er een moment waarop het gewoon niet meer klopt.
Je hebt ‘alles op papier’ misschien wel voor elkaar, maar vanbinnen voel je verwarring, leegte of onrust.
Je doet wat er van je verwacht wordt – studeren, werken, zorgen, presteren – maar het voelt alsof je jezelf onderweg ergens bent kwijtgeraakt.
Misschien ben je in een nieuwe levensfase beland: een studie afgerond, net een kind gekregen, een relatie voorbij, of juist op een punt waarop je denkt: Is dit het nou?
Je voelt dat er iets schuurt, maar kunt het niet goed benoemen. Je denkt te veel, voelt te weinig grip, en het lijkt alsof iedereen om je heen gewoon doorgaat, terwijl jij stilvalt.
Zulke momenten zijn niet raar – ze horen bij het leven. Maar ze kunnen wél heel eenzaam voelen. Zeker als je geen woorden hebt voor wat je doormaakt.

Wanneer is therapie zinvol?
Therapie kan helpen als je:
• Het gevoel hebt dat je stilstaat of vastloopt
• Je niet meer weet wat je wilt, voelt of nodig hebt
• Moeite hebt met keuzes maken of richting bepalen
• Jezelf kwijt bent geraakt door drukte, rollen of verwachtingen
• Een grote verandering doormaakt (relatie, verlies, verhuizing, ouder worden)
• Twijfelt aan je werk, studie of levenspad
• Steeds vaker denkt: “Is dit het nou?”

Hoe werkt therapie bij levensfasevragen?
Therapie binnen de complementaire zorg biedt ruimte voor precies dat: niet weten.
Je hoeft niet meteen een oplossing te hebben of een plan te maken.
Er is ruimte om stil te staan, te voelen, te ontdekken waar je eigenlijk vandaan komt – en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.
Een therapeut helpt je onderzoeken wat je drijft, welke overtuigingen je tegenhouden, en hoe je je weer kunt verbinden met jezelf.
Je mag vertragen, voelen wat je voelt, en stap voor stap richting vinden die past bij wie je nú bent – niet wie je dacht te moeten zijn.
Afhankelijk van je hulpvraag wordt er gewerkt met gespreksmethodes, lichaamsgerichte therapie, ademwerk, visualisaties of systemisch werk (zoals familieopstellingen).

Wat doet een therapeut bij vastlopen?
Een therapeut helpt je vertragen en stilstaan bij wat er speelt – zonder oordeel.
Je hoeft je verhaal niet logisch te maken. Het mag er gewoon zijn.
Samen kijk je naar je gevoelens, overtuigingen en patronen. Naar wie je dacht dat je moest zijn – en wie je nu wíl zijn.
Je leert weer afstemmen op jezelf: wat past bij jou, waar zit je energie, wat wil je loslaten?
Je ontwikkelt vertrouwen in je eigen richting, zelfs als je die nog niet helemaal ziet.

Waarom complementaire zorg?
Levensfasevragen zijn niet ‘te behandelen’ met een standaard stappenplan.
Ze vragen om aandacht, ruimte, verdieping en verbinding.
Binnen de complementaire zorg is er geen vast recept – maar een bedding waarin je jouw eigen weg kunt hervinden.
Je leert luisteren naar je lichaam, je intuïtie en je grenzen.
Therapie ondersteunt je om keuzes te maken vanuit verbinding in plaats van verwachting.

Wat levert therapie op?
✔ Meer rust in je hoofd en hart
✔ Inzicht in je levensfase en bijbehorende thema’s
✔ Zelfvertrouwen in het maken van keuzes
✔ Beter contact met je gevoel en behoeften
✔ Loslaten van oude rollen en verwachtingen
✔ Meer richting, zingeving en innerlijke helderheid
✔ Het gevoel dat je weer jij bent – op jouw tempo, jouw pad

Gebruik de zoekfunctie op deze pagina om een therapeut te vinden die ervaring heeft met levensfasevragen, coaching of lichaamsgerichte begeleiding.

⚠️ Disclaimer
Deze tekst is bedoeld voor informatieve doeleinden. Het is géén medisch advies en vervangt geen diagnose of behandeling door een arts of therapeut. Neem bij twijfel of klachten altijd contact op met een gekwalificeerde zorgverlener.