Voetreflexpraktijk Margriet Sap

De eerste afspraak duurt ca. 1.5 uur en bestaat uit een intake gesprek en een analytische voetmassage. De voeten worden geïnspecteerd op gevoelige punten, is het weefsel hard of juist heel zacht, is de voet koud of juist warm etc. Omdat de analytische massage gevoelig kan zijn wordt er afgesloten met een ontspannende voetmassage.

Tussen de eerste en de tweede afspraak wordt een behandelplan opgesteld. Deze is gebaseerd op het intakegesprek en de analytische massage. Voordat de behandeling start wordt het behandelplan met u besproken. Het aantal behandelingen dat u nodig heeft hangt af van uw klachten en hoelang u deze al heeft.

Bij de behandelingen worden westerse technieken gebuikt in combinatie met de Chinese manier van behandelen: Chinflex®. Deze techniek is tweeledig; de zones op de voeten worden gemasseerd maar ook de meridiaanbanen en de acupunctuurpunten op de onderbenen en knieën worden behandeld.

Het is belangrijk voor u te weten dat een voetreflextherapeut nooit de plaats van de huisarts kan innemen.

Chinfood, de 5-elementen voedingsleer

Wat is het en wat doe het voor u?

Om te beginnen is de Chinfood / 5-elementenvoedingsleer geen dieet!! Wat is het dan wel? 5-elementen voedingsleer is een Chinese voedingsleer die er op gericht is om het midden van je lichaam, het spijsverteringsgebied, te versterken. Als dit gebied optimaal functioneert dan wordt de voeding goed verteerd en worden de noodzakelijke voedingsstoffen in het lichaam gebruikt voor bijv. groei , herstel en geeft het voldoende energie en warmte.

Als je eet en drinkt wat bij je lichaam past, dan is je lichaam in balans en goed gevoed. Er is geen behoefte aan allerlei tussendoortjes en er minder trek in zoetigheid is. Dit kun je bereiken door te koken met pure en verse ingrediënten en zo min mogelijk uit pakjes, zakjes, flesjes, kant-en-klaar voeding. Eet met de seizoenen mee, deze voeding geeft de energie die je in dat jaargetijde nodig hebt.

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag en moet voldoende energie leveren om aan een drukke (werk)dag te beginnen. Eet bij het ontbijt wat warms of een volledig warm ontbijt om de spijsvertering op gang te brengen. Denk daarbij aan een granenpap met een zelfgemaakte vruchtencompote, een groenten-omelet, pannenkoekjes, soep, etc.
Het op gang brengen van de spijsvertering in de ochtend zorgt ervoor dat het lichaam de benodigde voedingsstoffen uit het eten haalt. Omdat het eten warm/gekookt is, is valt het beter op de maag en is het makkelijker verteerbaar en is direct voelbaar dat er voldoende energie is om de dag goed te beginnen.

Werkwijze voor een Chinfood consult:

Tijdens de intake nemen we een vragenlijst door die er op gericht is om klachten op te sporen en er achter te komen wat het huidige voedingspatroon is

Na de intake

Met de uitkomsten van de intake stel ik een voedingsplan voor u op. Dit houdt in dat u een lijst krijgt met voedingsmiddelen:

die uitermate geschikt zijn voor uwaar u mee moet minderenwaar u het beste mee kunt stoppendie in kleine hoeveelheden gebruikt kunnen wordenalternatieven voor de gebruikte/vertrouwde voedingsmiddelen
Het voedingsplan wordt aangevuld met praktische tips en een aantal (basis) recepten. Waarmee u zelf kunt vriëren.

Voetreflexologie

is een massagetechniek waarvan de oorsprong in China en India ligt. Maar ook in het oude Egypte werd deze therapie gebruikt. De recente methode van voetmassage is ontwikkeld door de Amerikaanse arts dr. William Fitzgerald en is verder uitgewerkt door fysiotherapeute Eunice Ingham. Zij heeft de anatomie van het lichaam op de voeten geprojecteerd. Hierdoor is de voetreflexologie ontstaan zoals we die nu kennen. Een Duitse verpleegkundige, Hanne Marquardt, heeft na haar afstuderen als natuurgenezer deze therapie in de jaren 60 aangevuld met haar eigen ervaringen. Vervolgens heeft zij voetreflexologie meer bekendheid gegeven in West-Europa.

Hoe werkt het?Voetreflextherapie heeft zich jarenlang ruimschoots bewezen en boekt enorm veel positieve resultaten. Door tijdens een behandeling drukpunten te masseren, wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam gestimuleerd. Dit kunnen dezelfde drukpunten zijn die ook in de acupunctuur worden gebruikt.

Wat doet voetreflexmassage voor u?

Het werkt sterk ontspannendHet verbetert de doorbloeding van organen waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerdEventuele blokkades in de energiebaan worden opgeheven