CompAct Therapie en Coaching
Marja Ploeg
Hoogstraat 80, 4141BD Leerdam
Soms kun je te maken krijgen met een periode waarin je niet lekker in je vel zit. Je kunt je dan onzeker voelen, vermoeid, somber, paniekerig, gestressed of overbelast. Of misschien worstel je met teleurstellingen en tegenslagen en vraag je je af hoe je er ooit weer bovenop komt. Vaak verlangen we er in zo'n periode naar om weer onszelf te kunnen zijn. Je zou graag meer rust en balans in je leven willen ervaren of met meer zelfvertrouwen in het leven staan.
Er kunnen omstandigheden zijn…
CompAct Therapie en Coaching
Marja Ploeg
Soms kun je te maken krijgen met een periode waarin je niet lekker in je vel zit. Je kunt je dan onzeker voelen, vermoeid, somber, paniekerig, gestressed of overbelast. Of misschien worstel je met teleurstellingen en tegenslagen en vraag je je af hoe je er ooit weer bovenop komt. Vaak verlangen we er in zo'n periode naar om weer onszelf te kunnen zijn. Je zou graag meer rust en balans in je leven willen ervaren of met meer zelfvertrouwen in het leven staan.
Er kunnen omstandigheden zijn die zoveel impact hebben op je dagelijkse leven dat het je niet goed lukt om het leven te leven wat je graag zou willen leven. Ook kan het gebeuren dat je vastloopt in je aanpak om met je moeilijkheden en jezelf om te gaan. Daardoor kun je psychisch niet lekker in je vel komen te zitten en allerlei klachten ervaren, zowel psychische als lichamelijke klachten.
Samen met jou gaan we op zoek naar de oorzaken van jouw klachten en naar handvatten hoe je daar op een meer helpende manier mee om kan gaan. Je krijgt meer inzicht in wie je bent en wat je nodig hebt. Zo groeit je zelfvertrouwen, ontstaat er meer rust en zie je weer perspectief voor een zinvol leven. Ik wens je toe dat er zo weer ruimte in je leven gaat ontstaan voor de dingen die je echt belangrijk vindt en die je plezier, energie en voldoening geven.
Als therapeut werk ik vanuit een christelijke en bijbelse visie. Dat betekent niet dat jij als cliënt gelovig of christen moet zijn. Welke achtergrond je ook hebt, je bent van harte welkom.
Ik heb verschillende opleidingen gevolgd en maak in mijn praktijk gebruik van verschillende methodieken en technieken om te werken aan bewustwording, inzicht en nieuwe vaardigheden. De methodieken waarin ik ben opgeleid zijn onder meer:
- Oplossingsgerichte therapie,
- Ervaringsgerichte psychosociale therapie,
- Cognitieve gedragstherapie (CGT),
- Acceptance and commitment therapie (ACT)
- Creatieve therapie,
- Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT).
Psychosociale therapie helpt om jezelf te begrijpen, moeilijke ervaringen een plek te geven en vastzittende negatieve patronen om te buigen in meer effectieve strategieën. Daardoor ontstaat er inzicht, zelfvertrouwen, rust en perspectief. Ik werk via:
- een-op-een gesprekken
- ervaringsgerichte methodieken
- metaforen en beeldende voorbeelden
- relatietherapiegesprekken
- rouw- en verliesverwerking
- Somberheid en depressie
- Burn-out
- Rouw- en verlies
- Stressklachten
- Onzekerheid
- Negatief zelfbeeld
- Angst en paniekklachten
- Vermoeidheid
- Slaapproblemen
- Relatieproblemen
Als je verlangt naar een leven vanuit rust en ontspanning, en als je wil leren hoe je de juiste stappen zet om het leven te leven dat je eigenlijk wil leven, neem dan contact met mij op voor meer informatie. Een eerste kennismakingsgesprek (telefonisch of via videobellen) is altijd vrijblijvend en gratis. Via mijn website kun je het contactformulier invullen. Dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
Mijn werkdag zijn nu vooral de maandag en de dinsdag. In overleg is de avond ook mogelijk.
Als lid van de NFG (Nederlandse Federatie Gezondheidszorg) en met de registratie bij het Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ) bestaat voor veel cliënten de mogelijkheid om behandelingen gedeeltelijk vergoed te krijgen vanuit het aanvullende pakket van de zorgverzekeraar. Daarnaast ben ik lid van de VGCt (vereniging voor Cognitieve Gedragstherapie) en van de ACBS BeNe, dit is de Nederlandse afdeling van de Association for Contextual Behavior Science die zich richt zich op het verspreiden en bevorderen van het gedachtegoed van de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Ik heb op dit moment een korte wachtlijst.
