Prismij

Integratieve coaching/counseling is een gestructureerde begeleidingswijze (de Activator®) die tot doel heeft, dat u als cliënt eerst een helder zelfinzicht krijgt. Waarom doe ik wat ik doe? Wat zit me in de weg? Wanneer blokkeer ik? Welke hulpbronnen heb ik? Gebruik ik mijn hulpbronnen wel optimaal? Etc.
Na verkregen inzichten wordt u begeleid in het maken van een eigen plan van aanpak; u beschikt immers al over gereedschappen om dat te maken. In de verdere procesbegeleiding is aandacht voor het verloop van het veranderingsproces; welke stappen heeft u genomen en welke veranderingen in uw mindset heeft u daar bij geholpen?  Het veranderde gedrag wordt stelselmatig geëvalueerd en waar nodig stelt u het zelf bij op geleide van nieuwe inzichten en ervaringen. Door de procesgerichte en gestructureerde aanpak heeft u weer grip en is er veel aandacht voor het verankeren van de verandering.
Dat sprake is van een “integratieve” begeleiding, heeft te maken met een benadering van uw probleem vanuit alle levensdomeinen. Denkt u aan wat u voelt, wat u denkt, wat dit betekent voor uw gedrag en uw sociale contacten, hoe e.e.a. zich lichamelijk en spiritueel vertaalt. Het gaat altijd om kortstondige interventies van meestal 5 tot 10 sessies.

Hypnose
Veel 'enkelvoudige' problemen zijn in één, twee of drie sessies te verhelpen.
Eerst meldt u zich telefonisch of per mail aan en wordt op het door u gewenste tijdstip een afspraak gemaakt. Dit kan ook op zaterdag of in de avond. Als u zich heeft aangemeld voor een hypnotherapeutische sessie vraag ik u via de site www.hypnotherapiehaaglanden.nl vooraf een intakeformulier in te vullen. Het is belangrijk dat dit zorgvuldig wordt ingevuld, vooral bij wat meer complexe problemen. Enkele dagen voor de eerste afspraak stuurt u het formulier in. Ik wil graag naadloos aansluiten bij uw behoefte. Bij de eerste afspraak wordt ca. 30 tot 45 minuten genomen om informatie uit het intakeformulier te bespreken.

Daarna besluit u of u in hypnose wilt. Als u besluit om dat te doen, wordt de sessie aansluitend ingezet. Mocht u er nog even over willen nadenken, of u wilt afzien van de sessie, dan worden geen kosten in rekening gebracht voor het genoemde voorgesprek. In de praktijk besluit men tot nu toe altijd om in hypnose te gaan.
U zit in een relaxstoel en de sessie zelf duurt ongeveer drie kwartier.
Alles wat ik doe is gericht op het (zo snel mogelijk) bereiken van het resultaat!
U heeft een probleem en wilt daar eenvoudigweg vanaf. Mijn credo is, dat als dat in één of twee keer kan, ik dat ook altijd zal proberen. Soms is gedrag zodanig ingeslepen in het onderbewuste, dat meer sessies nodig zijn of dienstbaar aan uw welbevinden. E.e.a. gaat natuurlijk in overleg met u. Sommige cliënten kunnen zich bijvoorbeeld moeilijk ontspannen. Al is deze ontspanning geen noodzakelijke voorwaarde, het draagt wel bij aan een goed resultaat. Ik houd rekening met uw persoonlijke situatie.
Sommige cliënten hebben meerdere problemen die men wil oplossen. In deze situatie plan ik voor elk probleem een aparte sessie. Gebleken is, dat de focus bij de cliënt dan gerichter is en het resultaat dan vele malen beter is! Tenslotte: vooraf hebben cliënten soms angst voor controleverlies. Het tegendeel is waar; men komt juist in controle over -soms lang ervaren- problemen.

Leefstijlcoaching (Gecombineerde Leefstijl Interventie):
Meer dan ooit staat een gezonde leefstijl in de belangstelling. Dat is geweldig, want door een gezonde leefstijl kan ziekte en ongemak beteugeld of voorkomen worden. Bovendien: wie wil er nu niet zelf de regie voeren over zijn eigen gezonde leefstijl?
Soms is er een leefstijl ontwikkeld die schade toebrengt aan het persoonlijk welbevinden.
Dit kan te maken hebben met onwetendheid, maar ook met onvermogen om de leefstijl (structureel) om te buigen naar gezond. Dan is begeleiding daarbij in sommige situaties helpend om weer regie te voeren en het welbevinden een impuls te geven.
Waar gaat het om?
Het gaat daarbij om verschillende, samenhangende invalshoeken:
Het lichaamsgewicht is te hoog (BMI hoger dan 25 met risico op diabetes ontwikkeling of BMI hoger dan 30).
Er is sprake van te weinig beweging. Mensen hebben soms te veel stress in hun leven, kunnen een slechte nachtrust hebben en soms speelt ook dat mensen het niet gepland krijgen in  hun leven.
Leefstijlcoaching zin in de basisverzekering; dus geen kosten!