OvergewichtHerken jij jezelf hierin?
Op gewicht blijven of afvallen is je hele leven al een strijd. Wanneer heb jij bereikt wat je wil? Wanneer voel jij je goed genoeg? Je bent je hele leven al aan het jojoën. Afvallen lukt helemaal niet wat je ook probeert. Je vind troost in eten of eten geeft je tijdelijk een goed gevoel. Je voelt je niet prettig in je eigen lijf. Je kiest voor andere en niet voor jezelf.
Gezond eten en bewegen is niet genoeg.
Overgewicht bekijk ik van een andere kant. Tuurlijk, gezonde voeding en beweging is belangrijk. Alleen wordt vergeten dat lichamelijke stress ook invloed heeft op het lijf.
De oorzaak van overgewicht ligt niet altijd alleen bij te veel eten en te weinig bewegen. Achter het overgewicht schuilt meer dan de buitenkant laat zien. Het gewicht kan letterlijk een muur zijn die jou beschermt voor de pijn van buitenaf.
De voeding kan een belangrijke rol zijn gaan spelen in jouw leven. Als voorbeeld; ‘Je kreeg vroeger, met de beste bedoelingen vanuit je ouders, een snoepje als je verdrietig was’. Onbewust zal dit doorwerken in het hier en nu. Als jij verdrietig bent zal je nog steeds snoep of ander eten gebruiken om jezelf te troosten.
De psychodynamische therapie zet ik in om te onderzoeken en uit te werken wat er achter de muur afspeelt. We gaan terug naar het ontstaan van het overgewicht. Wat voor rol heeft voeding in jouw leven? Hoe reageert jouw lichaam op onbewuste processen die zich binnen jou afspelen, emoties en prikkels van buitenaf? Hoe behoud ik een stabiel gewicht? Hoe kan ik lekker in mijn vel te zitten? Zijn het vragen die jou triggeren? Ga met mij aan de slag met als doel; ‘Jezelf prettiger gaan voelen in jouw lijf.’
Neem contact op voor een afspraak of als je vragen hebt.
