International Counseling TVB

Hier zijn de aandoeningen waarvoor oplossingen worden geboden, alsof de therapeut het zelf heeft geschreven:

Negatief Zelfbeeld

Heb je last van negatieve zelfovertuigingen die je gedachten, emoties en acties beïnvloeden? Als je worstelt met een negatief zelfbeeld, heb je vaak een negatieve kijk op jezelf die je denken, voelen en gedrag beïnvloedt. Dit kan voortkomen uit onaangename ervaringen uit het verleden. Een negatief zelfbeeld kan je behoorlijk onzeker maken en je belemmeren in verschillende aspecten van het leven, zowel sociaal als professioneel. Het kan je zelfvertrouwen aantasten en je het gevoel geven dat je dingen verkeerd doet of anderen tot last bent. Dit negatieve filter beïnvloedt hoe je naar jezelf kijkt, wat het moeilijk kan maken om uitdagingen aan te gaan en keuzes te maken. Een negatief zelfbeeld kan ook nare gevolgen hebben en leiden tot een diagnose.

Ik help je graag om dit te doorbreken.

Stress / Burn-out

Is je mentale belasting te zwaar, waardoor je gedachten en emoties niet meer georganiseerd krijgt? Als je gestrest bent, betekent dit dat je mentale belasting te hoog is en je gedachten en emoties niet meer georganiseerd krijgt. Hierdoor kun je stress ervaren, je moe voelen, concentratieproblemen hebben, rusteloos zijn en je overweldigd voelen. Dit kan leiden tot verminderde productiviteit en slechtere prestaties op werk of in andere aspecten van het leven. Uiteindelijk kan dit resulteren in een burn-out. Het kan echter ook geassocieerd worden met andere psychische problemen, zoals depressie en andere diagnoses.

Ik help je graag om hier mee om te gaan.

Te Actief of Passief Zijn

Ervaar je problemen door overmatige activiteit of passiviteit in je dagelijks leven? Te actief of passief zijn kan diverse problemen in je dagelijks leven veroorzaken. Als je te actief bent, neig je ertoe te veel te werken en te veel taken op je te nemen, wat kan leiden tot stress en uitputting. Je wilt snel resultaten zien en richt je voornamelijk op het behalen van je doelen. Aan de andere kant kan passiviteit ook problemen veroorzaken. Als je te passief bent, neig je ertoe af te wachten en geen actie te ondernemen, waardoor je niet verder komt en je je hulpeloos of hopeloos voelt. Je vermijdt uitdagingen en taken, wat kan leiden tot een afname van je zelfvertrouwen en je in een negatieve gedachten- en actiespiraal brengt. Dit kan leiden tot stress, uitputting en gezondheidsproblemen, zoals een burn-out of een andere diagnose.

Ik help je graag om hier een gezonde balans in te vinden.

Angst voor Verlatting of Hechting

Ben je bang om je te hechten aan anderen of om verlaten te worden? Je kunt last hebben van hechtingsangst als je bang bent om je aan iemand te hechten, omdat je bang bent afgewezen, gekwetst of verlaten te worden. Dit maakt het zowel fysiek als psychologisch moeilijk om relaties aan te gaan en langdurig te onderhouden. Als je verlatingsangst ervaart, ben je bang om verlaten of alleen gelaten te worden door mensen aan wie je gehecht bent, zoals ouders, partners, kinderen, familie of vrienden. Hechtingsangst en verlatingsangst zijn nauw met elkaar verbonden. Je kunt last hebben van beide angsten, maar ze kunnen elkaar afwisselen in verschillende relaties.

Ik help je graag om veilige en stabiele verbindingen op te bouwen.

Stemmingwisselingen

Merk je dat je stemming snel omslaat? Als je last hebt van stemmingswisselingen, zul je merken dat je stemming snel verandert. Het ene moment kun je je prikkelbaar, boos of lusteloos voelen, en het volgende moment kun je je opgewekt en gelukkig voelen. Deze pieken en dalen kunnen elkaar snel opvolgen, soms slechts enkele minuten of een uur durend, en soms een halve dag of langer. Je kunt extreme stemmingswisselingen ervaren die je dagelijks leven belemmeren en je relaties met anderen beïnvloeden. Je kunt een diagnose hebben of af en toe last hebben van stemmingswisselingen.

Ik help je graag om meer stabiliteit in je emoties te vinden.

Instabiele Relaties

Ervaar je regelmatig conflicten met je partner? In een instabiele relatie heb je regelmatig problemen en conflicten met je partner of heb je moeite met het aangaan van langdurige en gezonde vriendschappen. Het kan voelen alsof de relatie op dun ijs staat dat op elk moment kan breken. Individuen kunnen last hebben van een laag zelfbeeld, angst, depressie, vermoeidheid, of een diagnose hebben. Vaak zijn er sterke stemmingswisselingen, bijvoorbeeld van extreme liefde en passie naar diepe woede en frustratie. Je hebt moeite met effectieve communicatie en het uiten van je emoties, waardoor problemen vaak onopgelost blijven en zich opstapelen. Dit kan leiden tot een gevoel van onzekerheid, twijfel en spanning in je relatie.

Ik help je graag om gezonde en stabiele relaties op te bouwen.