Osimo, Praktijk voor psychodynamische psychotherapie

Als je somber of depressief bent, kan alles aanvoelen als een inspanning en kan het lastig zijn je voor te stellen hoe iets ooit zal verbeteren. Depressie hoeft niet voor altijd te duren. Je bent niet gebroken, je zit vast. Gesprekken helpen om mist en hopeloze gevoelens op te ruimen en helderheid te vinden.

Somberte uit zich meestal als een zwaar en aanhoudend gevoel van hopeloosheid. Therapie streeft ernaar de wortels van deze depressieve gevoelens en gedachten te vinden. Dit gaat samen met het verkennen van manieren om meer positief en hoopvol je leven te leiden.

In psychodynamische psychotherapie denken we samen na over de dynamische relatie tussen je heden en je verleden. Praten over vormende ervaringen en relaties, kan je helpen bij het begrijpen van de oorsprong van je zelfgevoel en gedrag in je huidige relaties.

We besteden aandacht aan verdedigingen die onbewust zijn gebleven. Sommige van deze verdedigingen helpen je misschien niet meer zo goed en je kunt ze herkennen in patronen. In de therapie zullen we samenwerken om een ​psychische ruimte te creëren. Een ruimte waar het veilig is om gedachten te ontdekken die je misschien een verlaten of overweldigd gevoel hebben gegeven.

Ik meld 'het werk' van therapie. Soms kan het moeilijk zijn en tevens is het werk dat we samen delen. Het werk wordt gedaan in een veilige, vertrouwelijke ruimte waarin ik je met empathie begeleid en een wil heb om je te begrijpen. Hoe meer we samen kunnen nadenken over problemen, hoe meer middelen en veerkracht we hebben.