Beeldende therapie UIT JE HOOFD

Ik ben Sandra Kraan, geregistreerd beeldend therapeut, en gespecialiseerd in het in balans brengen van ratio en gevoel.

Wanneer emoties vast blijven zitten, hoe groot of klein ook, kan dat op den duur klachten zoals somberheid, frustratie of zelfs fysieke klachten geven. Niet de symptomen, maar de geblokkeerde emoties mogen de aandacht krijgen. Alleen is het soms best een kunst om ‘iets’ met gevoelens te doen. Zeker als je niet geleerd hebt dat/hoe je ze de ruimte mag geven.

Bij UIT JE HOOFD krijgen je gevoelens de ruimte via creatieve werkvormen. Creativiteit is een rijke taal waarbij je ervaart hoe de dingen voor jou zijn in plaats van daar over te praten. Je maakt je gevoelens zichtbaar en zet ze in beweging. Er is veel aandacht voor het luisteren naar je lichaam; een wijze, betrouwbare metgezel die je altijd bij je hebt.  

Opgeslagen boosheid uiten, het laten gaan van je verdriet, het ervaren van gemis of juist je pure kracht; de stukken in jezelf die aandacht behoeven ga je ervaren, verkennen, aankijken, en… voelen. In het begin is dat vaak spannend en ongemakkelijk. Want ja: het is onwennig of er komt angst bij kijken. En precies daar kan ik je helpen. Om je te steunen, vertrouwen te geven en waar nodig in voor te gaan. Op een laagdrempelige manier word je steeds comfortabeler met je binnenwereld. En ervaar je weer regie en rust. Welkom bij UIT JE HOOFD.