GRIP-op-jezelf
Marlies Lampert
Molenweg 37, 4374 BE Zoutelande
Loop jij vast in je leven, voelt het alsof je de grip op je leven bent kwijt geraakt? Bijvoorbeeld vanwege het verdriet omdat je iemand hebt verloren? Omdat je gezondheid je in de steek laat, of omdat je je werk bent kwijt geraakt? Sta je stil voor je gevoel, of blijf je maar malen in je hoofd? Wat het ook is waar jij overdag mee worstelt of 's nachts wakker van ligt: er over praten met een buitenstaander helpt écht!
Is voor jou de maat vol en merk je dat je geen stap verder komt door in…
GRIP-op-jezelf
Marlies Lampert
Loop jij vast in je leven, voelt het alsof je de grip op je leven bent kwijt geraakt? Bijvoorbeeld vanwege het verdriet omdat je iemand hebt verloren? Omdat je gezondheid je in de steek laat, of omdat je je werk bent kwijt geraakt? Sta je stil voor je gevoel, of blijf je maar malen in je hoofd? Wat het ook is waar jij overdag mee worstelt of 's nachts wakker van ligt: er over praten met een buitenstaander helpt écht!
Is voor jou de maat vol en merk je dat je geen stap verder komt door in je eentje in je sores te blijven hangen of door er met vrienden / vriendinnen over te praten? Zet dan de stap voor kennismaking met een professional. Het kennismakingsgesprek kost je nog geen uur en is gratis. Het nadenken of je die stap nu wel of niet moet zetten, kost je waarschijnlijk meer tijd;-).
Je kunt alvast een beetje digitaal kennismaken met mij via de informatie op deze pagina's en via mijn website www.grip-op-jezelf.nl.
Een ander doet het niet voor je, jij bent degene die de dingen voor jezelf anders of beter kan maken. GUN jezelf GRIP op jezelf!
Graag tot ziens,
Marlies Lampert
"People destined to meet will do so,
apparently by chance, at precisely the
right moment." - R.W. Emerson
#verlies #rouw #stress #burnout #rust #gezondheid #ziekte
De opleiding tot psychosociaal therapeut bij Psychodidact in Waalwijk voor begeleiding bij stress en burn-out vormt de professionele en betrouwbare basis voor mijn werk. Momenteel specialiseer ik mij daar verder tot verlies- en rouwtherapeut.
Om nog beter te kunnen begeleiden, volg ik in aanvulling hierop regelmatig workshops en bijscholingen ter verdieping van kennis en vaardigheden. Vaak komt mijn verdieping in een onderwerp voort uit gesprekken met cliënten, waardoor ik beter wil weten hoe bepaalde onderwerpen en processen in elkaar zitten. In die zin lever ik zoveel mogelijk maatwerk.
Zo verdiep ik mij verder in de werking van brein en lichaam, (faal)angst, gedragsverandering, positieve psychologie, de verwerking van levensgebeurtenissen met EMDR, mindfulness en zelfcompassie. Ook het lezen van vaktijdschriften en boeken en intervisie met collega's dragen bij aan mijn deskundigheidsbevordering.
Uitgaand van de vraag of het probleem van de cliënt, werk ik met verschillende interventies om tot een oplossing te komen. De rode draad in de gesprekken is de gespreksmethodiek voor professioneel hulpverlenen. Die mix ik met methoden en technieken zoals:
- TrainGain, een helpende spelmethode voor volwassenen met verlies- en rouwervaringen om meer inzicht te krijgen
- Acceptance en Commitment Therapy (ACT)
- Rationeel Emotieve Therapie (RET)
- Geweldloze Communicatie
- Neuro Linguistisch Programmeren (NLP)
- stressanalyse
- mindfulness en zelfcompassie.
Voor wie het fijn vindt en graag buiten is: praten tijdens een wandeling over het strand of de duinen, is zeer zeker mogelijk!
Problemen of vragen waarmee jij worstelt kunnen heel uiteenlopend zijn. Hieronder een greep uit de vele vragen die voorbij komen:
- verlies van een dierbare
- verlies van gezondheid
- verlies van werk
- teveel stress
- burn-out
- niet uitgekomen verwachtingen of dromen
- geen keuzes kunnen maken
- geen emoties meer ervaren, alles voelt 'vlak': niet meer écht verdrietig, of blij en vrolijk kunnen zijn
- blijven hangen in woede en/of wrok
- voortdurend piekeren
- je gedrag willen veranderen, maar niet weten hoe
- weten hoe je je gedrag kunt veranderen, maar het lukt niet
- altijd maar chagrijnig voelen
Denk je misschien "'Er zijn veel erger dingen dan waar ik nu mee te maken heb"? Zeker als je al lange tijd aan jezelf merkt dat het niet goed gaat en dat je daar mee aan de slag wilt, is het zinvol om die stap toch te zetten voor professionele begeleiding.
Gratis kennismakingsgesprek
Je kunt gratis kennis maken, het liefst persoonlijk bij mij thuis of tijdens een wandeling, maar het kan ook telefonisch of online via MS Teams. Zo'n kennismakingsgesprek is bedoeld om kort jouw vraag of probleem te schetsen. In dit eerste gesprek ga ik onder andere na of ik de juiste persoon denk te zijn om jou te begeleiden. Tegelijkertijd kun jij voor jezelf bepalen of je met mij verder wilt gaan. Het kennismakingsgesprek verplicht je tot niets.
Kosten van gesprekken
Besluit je na de intake om af te spreken, dan kosten de gesprekken € 85,00 per uur. Je kunt per keer een vervolgafspraak maken. Mijn ervaring is dat de meeste problemen niet in een gesprek van één uur zijn op te lossen.
Gedeeltelijke vergoeding van de kosten
Ben je aanvullend verzekerd bij je ziektekostenverzekeraar? Dan kun je een deel van het betaalde bedrag terug vragen, omdat ik ben aangesloten bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG) en ingeschreven bij het Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ). Het verschilt per verzekeraar welk bedrag je terug krijgt. Soms is het de helft van het te betalen bedrag, soms krijg je € 40,00 of € 45,00 terug van je verzekeraar na toezending van de factuur.
Kijk bij je aanvullende verzekering onder teruggave van 'alternatieve of complementaire zorg'.
Mijn lidmaatschap van de NFG en inschrijving bij het RBCZ kun je ook zien als een keurmerk dat je in zee gaat met een goed opgeleide en professioneel werkende therapeut.
