Body and Foodvision
Mariska Stijger- van Marrewijk
Platschelp 10, 2681DK Monster
Ik ben Mariska Stijger geboren in 1972, getrouwd en moeder van twee leuke zonen die op het Voortgezet Onderwijs zitten.
In het jaar 2010 kwam ik in aanraking met diverse voedselallergieën, waarvoor ik een kinesioloog bezocht heb. Dit vakgebied vond ik zo fascinerend, dat ik de éénjarige Medische Basiskennis opleiding en daarna de vierjarige Hbo-opleiding Kinesiologie afgerond hebt. Voor een verdieping in overgangsklachten ben ik dit jaar met enthousiasme het basisjaar VoetreflexPlus…
Body and Foodvision
Mariska Stijger- van Marrewijk
Ik ben Mariska Stijger geboren in 1972, getrouwd en moeder van twee leuke zonen die op het Voortgezet Onderwijs zitten.
In het jaar 2010 kwam ik in aanraking met diverse voedselallergieën, waarvoor ik een kinesioloog bezocht heb. Dit vakgebied vond ik zo fascinerend, dat ik de éénjarige Medische Basiskennis opleiding en daarna de vierjarige Hbo-opleiding Kinesiologie afgerond hebt. Voor een verdieping in overgangsklachten ben ik dit jaar met enthousiasme het basisjaar VoetreflexPlus тм gestart zodat ik mijn cliënten eenvoudige tools voor thuis kan meegeven.
Het mooie van toegepaste kinesiologie en voetreflexPlus тм is dat bij beide werkmethoden de mens in zijn totaliteit bekeken wordt i.p.v. de separate klachten. Hierdoor kan op holistische wijze maatwerk aan een cliënt geleverd worden wat bij mijn visie past.
Vooral de hormonencircuits vind ik erg interessant, omdat een kleine verstoring hierin een groot effect heeft op het algemene welzijn van de vrouw of op haar lichamelijke contouren. Kijk voor klachtenvermindering naar tips op mijn website: www.bodyandfoodvision.nl of bezoek een arts/ therapeut hiervoor.
*(bron: https://www.catharinaziekenhuis.nl/aandoeningen/overgangsklachten/)
De volgende opleidingen en bijscholing heb ik gevolgd voor mijn huidige vakkennis:
Opleidingen:
* Medische Basiskennis (Ortho Linea)
* Kinesiologie (NSK)
* VoetreflexPlus тм Basisjaar, nog in opleiding (Total Health Academy)
Bijscholingen:
* Body Stress Release 1 en
* Burn-out, een integrale visie
* De darmen, het microbioom & voeding
* De magie van taal
* Mimische spieren
* Opfrisdag MBK
* TFH 3
* Gezonde effectiviteit
* De Overgang
* Basiscursus celzouttherapie volgens Dr. Schüßler
* Het 2e brein 2.0: de hersenen & de darmen
* Chronobiologie en het circadiaanse ritme
* Chinese reflexologie ® basis
* Slapen en slaapproblemen
* Emotionele ontwikkeling
Met de onderstaande behandelmethoden werk ik:
* Kinesiologie
* Basiscursus celzouttherapie volgens Dr. Schüßler
* VoetreflexPlus тм Basisjaar, nog in opleiding
Heb je (ook) al een tijdje last van die overgangsklachten?
Ervaar je heftige menstruaties, slaapproblemen, opvliegers en veel buikpijn rondom je cyclus of gevoeligheid voor blaasontstekingen? Kun jij amper je bed uitkomen en draag je het liefst donkere kleding? Of heb je weinig bloedverlies en voel jij je krengerig hierdoor? Is ieder komende maandcyclus een aanslag op je lichaam en/of stemming? En heb je hiervoor nog steeds geen oorzaak of oplossing gevonden?
Kijk wat praktijk Body and Foodvision voor jou hierin kan betekenen. Het blijkt dat een kwart van de vrouwen last van overgangsklachten heeft*, dus je bent niet de enige. Mijn naam is Mariska Stijger, ik ben gefascineerd in de werking van ons vrouwelijk lichaam (met name de hormonale werking). Mijn praktijk is per 23-01-2024 geopend.
Kijk voor meer informatie of tips op mijn website: www.bodyandfoodvision.nl
*(bron: https://www.catharinaziekenhuis.nl/aandoeningen/overgangsklachten/)
Tips voor opvliegers
- Verminder stress door meer rust/ ontspanningsmomenten in te schakelen
(stress zorgt ervoor dat de bijnieren minder oestrogeen aanmaken en een daling van oestrogeen kan opvliegers veroorzaken)
- Vermijd alcohol, cafeïne, (pittig) gekruide voeding, citrusvruchten, suiker
- Verhoog met mate inname van vette vis, noten, lijnzaad(olie) i.v.m. omega-3 -vetzureninname
- Drink rooibosthee, gemberthee of kruidenthee i.p.v. zwarte theesoorten
- Gebruik bepaalde kruiden (o.a. salie), vraag advies hierover bij een deskundige/ reformzaak
Kijk voor meer informatie en tips op mijn website: www.bodyandfoodvision.nl
