Internal Affairs

Heb je het gevoel vast te lopen in je leven en steeds dezelfde patronen te herhalen in je werk, je vriendschappen en je relaties? Word je soms overspoeld door verlammende onzekerheid, eenzaamheid, perfectionisme, hopeloosheid, hulpeloosheid, verdriet of boosheid waar je geen raad mee weet? Heb je al van alles geprobeerd, maar lijkt niets je echt verder te helpen? 

 

Ik ben Nathalie Wellstood en weet als therapeut en ervaringsdeskundige hoe moeilijk het is om deze patronen duurzaam te doorbreken. Hoe verankerd en diep verbonden ze zijn met wat je hebt meegemaakt en geleerd over jezelf. En soms gaat het niet eens om wat je is overkomen, maar juist om wat je hebt gemist op het moment dat dingen je zijn overkomen.

 

Ik richt ik me in mijn behandelingen op het duurzaam herstellen van de verbinding met je ‘zelf’, waardoor jij je weer veilig kunt voelen bij jezelf, in relatie tot anderen en in het hier en nu, zonder daarbij beklemmende en soms destructieve overlevingspatronen nodig te hebben. 

 

Ik help je bij het normaliseren en begrijpen van je innerlijke worstelingen en zelf-ondermijnende gedrag. Door het in de juiste context te plaatsen, word jij beter in staat je eigen denken en handelen te gaan ervaren als normale reacties op abnormale ervaringen en niet als het zoveelste bewijs dat jij tekortkomt of tekortschiet. Vanuit zelfcompassie bouwen we samen aan duurzaam herstel waarin veiligheid, zelfvertrouwen, zelfliefde en verbinding met jezelf en anderen weer tot de mogelijkheden gaan behoren. 

 

De ervaren trauma’s zijn daarbij wel het vertrekpunt van de therapie, maar de focus ligt op bewustwording en genezing van wat er in je lijf en geest allemaal is veranderend als gevolg van wat je hebt meegemaakt of gemist.
 

Ik werk op basis van onderstaande succesvolle en bewezen behandelmethodes:

• Trauma-Informed Stabilization Treatment van klinisch psycholoog Janina Fisher
• Internal Family Systems van psychotherapeut en neurowetenschapper Richard C. Schwartz  
• Polyvagaal Theorie van neurowetenschapper en hoogleraar Stephen Porges

En dat bovenstaande therapievormen krachtig en effectief zijn weet ik niet alleen uit de ervaringen van mijn cliënten, maar ook uit mijn eigen ervaring met complex trauma en herstel. Ik weet hoe het voelt om jezelf niet te kennen, te begrijpen, te vertrouwen of de moeite waard te vinden. Gelukkig weet ik ook dat er een weg uit dit doolhof van zelfhaat en zelftwijfel is en dat stoppen met overleven en starten met leven een reeële optie is.