Henk van Eck Therapie

Individuele psychotherapie en Relatietherapie

 

Mijn werkwijze
Ik werk vanuit de lichaamsgerichte traumapsychotherapie. Je lichaam onthoudt wat je hebt meegemaakt, ook als je hoofd het liever vergeet. Daarom betrek ik je lichaam bij de therapie. Uit mijn gereedschapskist kies ik de werkvormen die bij jou passen, zoals TRE en bewuste ademhaling. Zo kan je lichaam opgeslagen spanning op een natuurlijke manier loslaten. Ook is er aandacht voor je innerlijk kind: het deel van jou dat ooit pijn heeft ervaren en dat nog steeds gezien en getroost wil worden. Zo kun je oude wonden helen, in plaats van ze steeds weer te herbeleven


Individuele therapie
Loop je al een tijd vast in je leven? Misschien in je relatie, je familie of je werk, of met levensvragen als wie ben ik of waarom besta ik. Vaak zoeken we dan afleiding om pijnlijke gevoelens niet te hoeven voelen. Maar juist die gevoelens zijn boodschappers. Ze helpen je om je kernwaarden te ont-wikkelen.

In mijn begeleiding word je je bewust van je belemmerende overtuigingen en pijnlijke gevoelens. Je leert ze te accepteren en te onderzoeken. Door de pijn te accepteren kun je het lijden loslaten en gaat je hart weer open. De liefde die dan voor jezelf vrijkomt, werkt helend. Zo kun je je doelen en verlangens weer laten zien in de wereld, en met heelheid in je leven staan, met je imperfecties erbij.

Mijn visie is dat de mens in essentie liefde is. Het voelt voor mij als een roeping om je te begeleiden op weg terug naar je hart.


EFT relatietherapie
Verlang je terug naar het begin van jullie relatie, toen de verbinding vanzelf ging? En is het nu anders? Misschien trekt de een zich terug en vraagt de ander juist aandacht. Er is regelmatig ruzie over kleine dingen, de verwijten worden groter en jullie komen er samen niet meer uit.

Onder die negatieve spiraal zit vaak de angst om de veilige verbinding met je partner kwijt te raken. Met EFT (Emotionally Focused Therapy) leren jullie die onderliggende behoeftes en emoties weer bespreekbaar te maken en elkaar weer troost en steun te geven. In EFT is de relatie de cliënt, niet jij of je partner. Uiteindelijk gaat het niet alleen over de problemen, maar over de liefde die er is.

EFT is geschikt voor alle vormen van relaties. Ook als jullie besloten hebben uit elkaar te gaan, kan de therapie helpen om dat met zo min mogelijk kleerscheuren te doen, zeker als er kinderen zijn.

Erkennen dat je bent vastgelopen en bereid zijn er iets aan te doen: daarmee begint de therapie.