Trauma Sensitive Touch Praktijk voor Lichaamsgerichte Therapie

Massagetherapeut en Bewegingstherapeut ( 2015)
Massagetherapie is een lichaamsgerichte therapie en een holistische behandelvorm waarbij aanraking wordt ingezet om het lichaamsbewustzijn te vergroten. Samen gaan wij op zoek naar oorzaak van de klacht en aanwezigheid van spanningen in het lichaam. Een directe lichamelijke ervaring, lichaamsbewustwording, sensaties en impulsen zijn steeds het aanknopingspunt in het werken met klacht of thema. Het is een uitnodiging om weer te voelen, bewust te worden  en te landen in jezelf – minder vanuit het doen, meer vanuit het zijn.

Bewegingstherapie wordt waar nodig geïntegreerd en op een ervaringsgerichte manier gegeven zowel passief op de behandeltafel als ook actief. Het is speciaal ontworpen om lang aanhoudende spanning, oude houding- en beweging gewoontes helpen te herstellen. Het doel van de therapie is het heroriënteren, het hervinden én bewust worden van een gezonde ontspannen en pijnvrije lichaamshouding en beweging.


Somatic Experiencing Practitioner (oktober2024)
Somatic Experiencing is een lichaamsgerichte methode die helpt om de natuurlijke balans in het zenuwstelsel te herstellen. Het is ontwikkeld door Dr. Peter A. Levine en is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten over hoe ons lichaam reageert op stress en overweldigende gebeurtenissen.


Mindfulness-Based Cognitieve Therapie

Het is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die mindfulness combineert met elementen uit de cognitieve gedragstherapie (CGT). Mindfulness: leren met aandacht aanwezig te zijn in het moment, zonder oordeel. Dit helpt om automatische negatieve denkpatronen eerder op te merken. Cognitieve therapie: onderzoeken hoe gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden, en leren om er op een andere manier mee om te gaan. MBCT is oorspronkelijk ontwikkeld om terugval bij depressie te voorkomen, vooral bij mensen die meerdere depressieve episoden hebben gehad. Tegenwoordig wordt het ook toegepast bij stress, angst, burn-out en chronische pijn.

N.B. Een uitgebreide beschrijving van mijn opleidingen en vele bijscholingen is te lezen op mijn BLOG op de website van Trauma Sensitive Touch