Bosstraat Therapie en Coaching

In mijn praktijk in Driebergen-Rijsenburg bied ik ervaringsgerichte therapie, zowel voor individuen als voor stellen. Daarbij onderzoeken we samen de oorsprong van je klachten of patronen, zodat er van daaruit beweging en heling kan ontstaan. Je klachten, emoties en pijn zijn geen obstakels, maar richtingaanwijzers naar wat er voor jou werkelijk toe doet.

In de therapie begeleid ik je om opnieuw contact te maken met jezelf: met je gevoelens, verlangens en behoeften. Ik werk met technieken uit de gestalttherapie, lichaamswerk en transpersoonlijke therapie. Dat betekent dat we in een sessie niet alleen praten over wat er speelt, maar vooral onderzoeken en ervaren hoe het voor jou is in het moment.

Het hier en nu – wat je meemaakt in je dagelijks leven of in je relatie – vormt vaak de ingang van een sessie. Tegelijk kan dit leiden naar onaffe ervaringen uit het verleden. Door gevoelens en ervaringen die eerder weinig ruimte kregen alsnog te voelen en te uiten, kan er iets afgerond worden en ontstaat er weer meer contact met jezelf.

In relatietherapie onderzoeken we samen wat er gebeurt in het contact tussen jullie. Patronen die in relaties ontstaan, vertellen vaak iets over verlangens, behoeften en kwetsbaarheden van beide partners. Door deze beter te leren herkennen en uitspreken, kan er meer begrip ontstaan en kan het contact zich verdiepen.

Soms begrijp je met je hoofd al hoe iets zit, maar blijf je toch in dezelfde patronen terechtkomen. Ervaringsgerichte therapie kan helpen om niet alleen te weten, maar ook werkelijk te voelen wat er speelt. Dat diepere inzicht geeft vaak meer vrijheid om andere keuzes te maken, zowel in relatie tot jezelf als tot de ander.

De therapie kan onder andere helpend zijn bij:

• relatieproblemen met partner of naasten

• terugkerende patronen in relaties

• stress, overspannenheid of burn-out

• moeite met voelen of emoties uiten

• grenzen aanvoelen en aangeven

• omgaan met boosheid

• piekeren en negatieve gedachten

• schuldgevoelens

• verwerken van (jeugd)trauma

• onzekerheid of een laag zelfbeeld

In contact met anderen – partners, kinderen, familie of collega’s – kunnen we onszelf tegenkomen. Juist daar wordt zichtbaar waar onze gevoeligheden en behoeften liggen. Door beter contact te maken met wat voor jou belangrijk is, kunnen relaties verdiepen en ontstaat er meer helderheid en kracht in hoe je leeft.

Uit onderzoek blijkt dat de relatie met de therapeut één van de belangrijkste factoren is voor het slagen van therapie. Daarom kun je altijd vrijblijvend contact opnemen voor een gratis kennismakingsgesprek.