Praktijk Metafoor

Herken je dit?

• Wordt jij in je dagelijks leven vaak getriggerd waardoor je steeds uit balans raakt?
• Pieker je veel?
• Heb je last van angsten?
• Ga je bepaalde dingen steeds uit de weg omdat ze je onrust geven?

Dan kan het zijn dat je vastloopt. In relaties of in het leven. 

Effectieve therapie, snel resultaat

Met EMDR-therapie help ik je blokkades op te ruimen. Je gaat met afstand en neutraler kijken naar de nare dingen die je hebt meegemaakt. Je angst wordt minder en belemmert je niet meer.

Na behandeling word je niet meer zo getriggerd en ervaar je meer rust en ruimte.

Wanneer EMDR?

EMDR is van oorsprong een traumaverwerkingstherapie. In de praktijk blijkt EMDR ook effectief bij angsten of piekeren en bij een negatief zelfbeeld. Ik behandel bijvoorbeeld mensen die te maken hebben gehad met een:

• Ongeluk of ramp
• Geweldsincident (zoals mishandeling of een overval)
• Seksueel misbruik
• Fysieke of emotionele mishandeling
• Nare dingen gezien
• Medische behandeling die niet goed is gegaan
• Pestgedrag en intimidatie (op het werk of als kind op school)
• Angsten (rijden op de snelweg, tandarts of dokter, reizen met het ov, rijexamen, honden)
• Nare herinneringen aan de bevalling, terwijl je nog een kinderwens hebt

Al dit soort gebeurtenissen kunnen zich nog opdringen in je leven. Bijvoorbeeld door:

• Herbelevingen
• Somberheid
• Concentratieproblemen
• Gevoel van onveiligheid
• Overmatige alertheid of snel schrikken
• Slaapproblemen
• Problemen binnen je relatie
• Heftige emotionele reacties
• Vermijdend gedrag
• Lichamelijke klachten

Kort durende therapie met snel resultaat

EMDR-therapie is een methode om snel en effectief nare gebeurtenissen te verwerken.

Het is een kortdurende, intensieve therapie die snel resultaat geeft. EMDR (Eye Movement Desensitization en Reprocessing) werd in 1987 voor het eerst beschreven door psycholoog Francine Shapiro. Inmiddels is het een erkende en bewezen succesvolle therapie om psychische belemmeringen te behandelen.

Bij EMDR wordt jouw brein ‘kunstmatig’ aangezet tot verwerken. Dat doen we door je werkgeheugen te overbelasten. Hiermee leggen we de nare herinnering op ‘de werkbank’ en gaan we die bewerken. Zo ruimen we alle emoties, gedachten en gevoelens op die zijn gekoppeld aan de herinnering.

Je brein slaat de nieuwe informatie op waardoor je je rustiger voelt, niet meer getriggerd wordt en je geen last meer hebt van de ongewenste bijeffecten als slaapproblemen en overmatige schrikreacties.