Sparta PST

• Angst en onrust. Je voelt je wanhopig, onrustig of angstig. Je baalt ervan dat je jezelf, je gedachten of je gedrag niet begrijpt, en je lijkt niet in staat om daar uit te breken.
• Stress en vermoeidheid. Het zit je erg hoog, je bent vermoeid en gestrest, en het lijkt alsof je grenzen overschreden worden. Toch ben je bang om dingen anders te doen, omdat je bang bent dat dit problemen zal veroorzaken met je partner, collega’s of je baas.
• Gevoel voelen (en laten zien). Je bent gefrustreerd en geïrriteerd richting je partner, kinderen of collega’s, en misschien ook wel tegen jezelf. Het lukt je niet om woorden te vinden voor hoe je je voelt en wat je eigenlijk wilt. Je weet niet hoe je dat moet veranderen.
• Energie en vitaliteit. Je voelt je energieloos, mist vitaliteit en weet dat er iets moet veranderen, maar je hebt geen idee waar te beginnen.
• Je verleden een plek geven. Het verleden heeft nog steeds invloed op je, en dit zorgt voor gevoelens van somberheid. Je hebt het idee dat dit niet zou moeten.
• Eenzaamheid en bindingsangst. Je voelt je eenzaam, zelfs in een groep, en hebt angst om je voor langere tijd aan iemand te binden.
• Relatieproblemen. Je relatie loopt stroef. Je hebt jezelf vroeger aangeleerd om op een bepaalde manier met teleurstellingen en negatieve gevoelens om te gaan. Maar die hebben nu juist als effect dat je partner en jij nog meer verwijdering voelen.
• Reflectie. Je zit in rustig vaarwater en het gaat goed met je. Je merkt de behoefte om terug te blikken op een ingrijpende tijd en te begrijpen wat dat voor je betekent heeft in wie je bent geworden