Je kunt bij mij terecht wanneer je lichamelijke of emotionele klachten ervaart én merkt dat er waarschijnlijk iets in jouw leven, leefstijl of manier van omgaan met jezelf dient te veranderen.  Misschien voel je dat je zo niet verder kunt; je lichaam voortdurend protesteert; je te lang over je grenzen bent gegaan; je oude manier van leven niet meer bij je past; je werk meer energie kost dan het geeft; je vooral bezig bent met moeten; je jezelf bent kwijtgeraakt; je overtuigingen je tegenhouden; je behoefte hebt aan een andere balans; je opnieuw wilt ontdekken wat voor jou belangrijk is.  Ik bied onder andere begeleiding bij stress en langdurige spanning; burn-out en overbelasting; moeite met ontspannen; voortdurend alert of aan staan; lichamelijke spanningsklachten; chronische pijn; vermoeidheid; energieproblemen; hoofdpijn; nek-, schouder- of rugspanning; onrust en slaapproblemen; angst- en paniekgevoelens; onzekerheid; perfectionisme; moeite met grenzen aangeven; overmatig aanpassen aan anderen; verlies van richting of zingeving; verdriet, verlies en rouw; emotionele blokkades; terugkerende patronen in relaties of werk; de gevolgen van ingrijpende gebeurtenissen; moeite met het voelen of uiten van emoties; een negatief zelfbeeld; hormonale of levensfasegerelateerde veranderingen; psychosomatische klachten; herstel na ziekte of een ingrijpende periode; niet-aangeboren hersenletsel en veranderde belastbaarheid; vragen rondom voeding en leefstijl; re-integratie en werkhervatting; maatschappelijke  deelname; het opnieuw ontdekken van passie en levensrichting. Binnen de begeleiding kan ik, wanneer dit passend is, gebruikmaken van Raymedy of NES Health om aanvullende energetische informatie te verkrijgen. De uitkomsten worden altijd beoordeeld in samenhang met jouw klachten, leefstijl, ervaringen en persoonlijke hulpvraag.

Voor volwassenen

Het grootste deel van mijn begeleiding is gericht op volwassenen die merken dat alleen praten, nadenken of doorzetten niet voldoende helpt. Vaak weten mensen verstandelijk al wat zij anders zouden willen doen. Toch blijven zij terugvallen in dezelfde patronen. Het lichaam reageert ondertussen met spanning, vermoeidheid, pijn, onrust of andere klachten. Door het lichaam actief bij de begeleiding te betrekken, kan duidelijker worden wat werkelijk nodig is. Niet alleen begrijpen wat je anders zou moeten doen, maar leren voelen, ervaren en oefenen hoe je dit in jouw dagelijks leven kunt veranderen.

Voor kinderen en jongeren

Kinderen en jongeren kunnen, afhankelijk van hun leeftijd, hulpvraag en situatie, eveneens bij mij terecht.

De begeleiding wordt aangepast aan de leeftijd en ontwikkeling van het kind. Daarbij kan worden gewerkt met eenvoudige uitleg; tekenen; bewegen; ademhaling; lichaamsbewustzijn; verbeelding; ontspanning; praktische oefeningen. Bij minderjarigen vindt vooraf overleg plaats met een ouder of verzorger.

Wanneer specialistische jeugd-ggz of medische zorg nodig is, adviseer ik om passende reguliere hulp in te schakelen.

Bij re-integratie

Ik begeleid mensen die na ziekte, burn-out, psychische klachten, lichamelijke beperkingen of een ingrijpende periode opnieuw willen deelnemen aan de maatschappij of willen terugkeren naar werk. We kijken niet alleen naar werkhervatting, maar naar het totale leven. Een duurzame terugkeer vraagt vaak om veranderingen in dagindeling; leefstijl; grenzen; werkbelasting; overtuigingen; herstelmomenten; verantwoordelijkheid; verwachtingen van jezelf; de verhouding tussen werk en privé; de betekenis die werk voor je heeft. Het uitgangspunt is niet terugkeren naar precies dezelfde manier van leven waardoor je bent vastgelopen. We zoeken naar een vorm die aansluit bij jouw huidige mogelijkheden, gezondheid, kwaliteiten en innerlijke waarden.

Praktische informatie

Praktijk

De behandelingen vinden plaats binnen mijn praktijk:

Leef je Passie
Oliemolenstraat 60
6416CB Heerlen

Kennismaking en intake

Voorafgaand aan een traject bespreken we jouw hulpvraag en bekijken we of mijn manier van werken bij jou past. Tijdens de intake besteden we aandacht aan jouw lichamelijke en emotionele klachten; jouw leefstijl; voeding en beweging; stress en herstel; slaap; belangrijke gebeurtenissen; werk en relaties; overtuigingen en terugkerende patronen; medicatie en diagnoses; eerdere behandelingen; jouw draagkracht en belastbaarheid; wat jij wilt veranderen; wat voor jou werkelijk belangrijk is. Samen bepalen we welke aanpak het beste aansluit. We starten zowat altijd met een NES-scan en waar passend kan een Raymedy-meting onderdeel zijn van de intake of een vervolgconsult. Dit wordt vooraf met je besproken.

Energetische metingen

Raymedy en NES Health worden binnen mijn praktijk gebruikt als complementaire meet- en behandelsystemen. De metingen zijn bedoeld om aanvullende informatie te verkrijgen over mogelijke energetische belasting, regulatie en herstel. Deze systemen stellen geen medische diagnose; vervangen geen bloedonderzoek of beeldvormend onderzoek; vervangen geen beoordeling door een arts; worden gebruikt als aanvulling op het gesprek en de behandeling. Bij klachten die medisch onderzocht moeten worden, adviseer ik altijd contact op te nemen met de huisarts of behandelend specialist.

Duur van een consult

Een consult duurt gemiddeld 60 minuten

De frequentie van de afspraken wordt afgestemd op jouw hulpvraag en belastbaarheid.

Tarieven

• Intake, vervolgconsult, Raymedy-meting, NES-scan en behandeling: € 100,00
• Re-integratiebegeleiding: op offerte of volgens opdracht
• Trajecten en programma’s: afhankelijk van inhoud en duur

De actuele tarieven worden vooraf duidelijk besproken.

Vergoeding

Reguliere medische zorg

Mijn begeleiding is aanvullend en vervangt geen onderzoek, diagnose of behandeling door een huisarts, medisch specialist, psycholoog, psychiater of andere reguliere zorgverlener.

Verander of stop nooit zelfstandig met voorgeschreven medicatie.

Bij ernstige, acute of snel toenemende klachten neem je contact op met de huisarts, huisartsenpost of andere passende hulpdienst.

Publicatie

Wanneer je lichaam laat voelen dat het anders mag

Klachten ontstaan niet altijd zomaar. Soms laat het lichaam voelen dat de manier waarop je leeft niet meer bij je past.
Misschien heb je lange tijd doorgezet. Je hebt gewerkt, gezorgd, geregeld en jezelf aangepast. Je wist dat je moe was, maar ging toch verder. Je voelde spanning, maar nam geen rust. Je wist dat iets niet goed voelde, maar vond dat je sterk moest blijven. Totdat het lichaam steeds duidelijker begon te spreken.
Dat kan zich uiten in vermoeidheid; pijn; spanning; hoofdpijn; slecht slapen; onrust; hartkloppingen; overprikkeling; darmklachten; somberheid; angst; het gevoel jezelf kwijt te zijn

De eerste reactie is vaak: hoe kom ik zo snel mogelijk van deze klacht af?

Maar soms stelt het lichaam een andere vraag: Wat mag er in mijn leven veranderen?

Misschien vraagt jouw lichaam om meer rust. Misschien om duidelijkere grenzen. Misschien om ander werk, een andere dagindeling of een andere manier van eten en bewegen.
Misschien draag je overtuigingen met je mee zoals ik moet sterk zijn; ik mag niemand teleurstellen; ik moet alles zelf kunnen; ik ben pas goed genoeg wanneer ik presteer; ik mag niet stilvallen; eerst de ander en dan pas ik. Deze overtuigingen kunnen lange tijd helpen om vol te houden. Maar op een bepaald moment kunnen ze juist spanning en uitputting veroorzaken. Lichaamsgerichte psychotherapie helpt je om niet alleen over deze patronen te praten, maar ook te voelen wat zij in jouw lichaam doen.
Wat gebeurt er met je ademhaling wanneer je geen nee durft te zeggen? Waar voel je spanning wanneer je jezelf opnieuw voorbijloopt? Wat merk je in je lichaam wanneer je een keuze maakt die eigenlijk niet bij je past? Binnen Positieve Gezondheid kijken we vervolgens naar jouw totale leven. Niet alleen naar de klacht, maar ook naar wat jou energie geeft; wat jouw leven betekenis geeft; waar je naar verlangt; wat je wilt behouden; wat je wilt veranderen; welke kleine stap nu haalbaar is.

Binnen mijn praktijk kan ik aanvullend gebruikmaken van Raymedy en NES Health. Deze energetische meetsystemen geven binnen een complementaire visie aanvullende informatie over mogelijke belasting, verstoring en regulatie. Maar geen enkel meetsysteem kan voor jou bepalen hoe jij wilt leven.
De werkelijke verandering ontstaat wanneer je opnieuw leert luisteren naar je lichaam, je gevoelens en jouw eigen innerlijke weten. Je klacht hoeft niet jouw vijand te zijn. Soms is de klacht de boodschapper die je laat voelen:

Het is tijd om anders voor jezelf te gaan zorgen.
Je innerlijke vuur is meestal niet verdwenen. Het ligt onder lagen van vermoeidheid, verplichtingen, aanpassing, teleurstelling en angst.
Door stap voor stap keuzes te maken die beter bij jou passen, kan dit vuur opnieuw zichtbaar worden.
Niet door nog harder je best te doen.
Maar door dichter bij jezelf te gaan leven.

Infokaart

Leef je Passie – Ingrid Huskens-Hermens

Specialisatie
Lichaamsgerichte psychotherapie, Positieve Gezondheid, natuurgeneeskundige begeleiding, energetische metingen en re-integratie.

Voor wie?
Voornamelijk volwassenen en, afhankelijk van de hulpvraag, kinderen en jongeren.

Wanneer kun je bij mij terecht?
Wanneer je klachten ervaart en merkt dat er iets in jouw leven, leefstijl, overtuigingen of manier van omgaan met jezelf dient te veranderen.
Bijvoorbeeld bij stress en burn-out; lichamelijke spanningsklachten; pijn en vermoeidheid; angst, onrust en paniekgevoelens; slaapproblemen; moeite met grenzen aangeven; perfectionisme; overmatig aanpassen; verlies van richting of zingeving; herstel na ziekte; re-integratie; maatschappelijke deelname; het hervinden van passie en levensenergie.

Mijn werkwijze
Ik kijk naar de samenhang tussen lichaam; emoties; gedachten; overtuigingen; leefstijl; voeding; relaties; werk; zingeving; energie en herstel.

Ik werk onder andere met lichaamsgerichte psychotherapie; Positieve Gezondheid; zenuwstelselregulatie; Raymedy; NES Health; ooracupunctuur; acupunctuur; hypnotherapie; kinesiologie; Bowen; natuurgeneeskundige en holistische begeleiding.

Waar het om draait
De klacht niet alleen bestrijden, maar luisteren naar wat jouw lichaam en leven nodig hebben.
Van overleven naar leven.
Van moeten naar voelen.
Van jezelf aanpassen naar jezelf zijn.
Van uitgeput zijn naar leven vanuit jouw innerlijke vuur.