Hoef your feet

* Het paard als spiegel 
Paarden zijn fantastische spiegels. Ze reageren puur en oordeel loos op wat er in jou omgaat. Door met paarden te werken, kunnen we onbewuste patronen en gevoelens zichtbaar maken, wat leidt tot waardevolle inzichten en concrete stappen vooruit.
* Motiverende Gespreksvoering (MGV)
Dit is een techniek die we inzetten om jou in beweging te helpen op verschillende gebieden. Vanuit een gelijkwaardige en coöperatieve houding gaan we samen aan de slag. Het draait hierbij om jouw intrinsieke motivatie om te veranderen. We zijn direct en geven terug wat we horen, zien en merken tijdens een sessie.
* EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR is een therapievorm die we kunnen inzetten bij het verwerken van trauma's. We helpen jouw brein om een gebeurtenis of herinnering te verplaatsen, waardoor de emotionele lading minder heftig wordt en je minder snel getriggerd wordt door vergelijkbare situaties.
* RDI (Resource Development and Installation)
Bij RDI gaan we op zoek naar jouw persoonlijke hulpbronnen. We ontdekken jouw kwaliteiten en hoe je die kunt inzetten bij dingen die je moeilijk of spannend vindt. Dit is bijvoorbeeld heel geschikt bij faalangst of wanneer je opziet tegen toekomstige gebeurtenissen.
* Hypnose
Hypnose is een vorm van therapie waarbij we op een lichte en zachte manier een beroep doen op je onderbewustzijn. Het is een soort meditatievorm die het voor sommigen makkelijker maakt om bij hun onderbewuste te komen.
* ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
ACT helpt ons om op een andere, vriendelijkere manier met onze gedachten, gevoelens en herinneringen om te gaan. Het gaat erom te accepteren dat dingen er zijn en dat je niet overal controle over kunt uitoefenen. We focussen op psychologische flexibiliteit en het beïnvloeden van je eigen gedrag.
* Sociale vaardigheidstrainingen
Al dan niet in groepsverband werken aan de interacties met anderen: hoe pak je dit aan, wat is jouw rol, hoe houd je stand etc. 
* Psycho educatie
Bij het krijgen van een diagnose horen veel vragen. Bij die vragen helpen wij je, bijvoorbeeld rondom AD(H)D en autisme.

Dit kan door middel van: 

Individuele therapie
Dit is een traject dat volledig om jou draait. Samen met mij en de paarden van Hoef Your Feet gaan we dieper in op jouw specifieke hulpvraag. We kijken naar wat jou bezighoudt en hoe we daar samen, met de steun van de paarden, aan kunnen werken.

Pedagogische begeleiding
Deze vorm van begeleiding is speciaal bedoeld voor kinderen, jongeren en jongvolwassenen tussen de 6 en 21 jaar. We bieden ondersteuning bij diverse hulpvragen, zoals faalangst, het vergroten van weerbaarheid en zelfvertrouwen, sociale ontwikkeling, creativiteit ontdekken, of wanneer je vastloopt op school. Ook kinderen met ADHD of autisme kunnen hier veel baat bij hebben om te ontdekken wie ze zijn en hoe dingen werken.

Groepsbegeleiding/Teambuilding
Deze sessies zijn gericht op groepen mensen. Dit kan een gezin zijn, een groep collega's, vrienden of leeftijdsgenoten. We werken samen aan doelen gericht op sociale interacties, kennismaking, rolverdeling of samenwerken. Een combinatie met ontspanning en gezelligheid is hierbij ook mogelijk.


Ecologische aanpak
Bij Hoef Your Feet zien we jou of je kind niet als een op zichzelf staand individu, maar betrekken we ook het systeem eromheen. Dit betekent dat we bijvoorbeeld ouder-kind sessies doen, ouderbetrokkenheid vragen, gezinssessies houden en observaties doen op school of thuis. Zo krijgen we een compleet beeld om de begeleiding optimaal af te stemmen.

Inzet van dieren
Onze paarden en honden zijn een waardevol onderdeel van de begeleiding. Ze zijn laagdrempelig, oordeel loos en bieden onvoorwaardelijke liefde. Met hen kunnen we oefeningen doen die gericht zijn op zelfvertrouwen, zelfredzaamheid, oorzaak-gevolg denken en nog veel meer.

Buitenactiviteiten
Beweging in de natuur brengt ontspanning en creëert ruimte voor reflectie en interactie. We gaan wandelen, doen actieve dingen en benutten het mooie weer om zoveel mogelijk buiten te zijn. Dit draagt bij aan een gezonde manier van leren en ontwikkelen.

Activiteiten gericht op specifieke ontwikkelingsgebieden
Bij elke hulpvraag maken we een uniek plan van aanpak met passende oefeningen. We hebben een fijne binnenruimte waar we diverse methoden kunnen inzetten, zoals creatieve therapie, om aan specifieke ontwikkelingsgebieden te werken.

Psychosociale therapie met paarden
Dit is individuele therapie waarbij jij, het paard en ik samenwerken. We staan stil bij jouw wens, doel of wat je wilt bespreken. Thema's kunnen zijn: dichter bij je gevoel komen, keuzes maken, patronen doorbreken, verbanden zien, creativiteit ontwikkelen of zelfvertrouwen vergroten. Het paard is hierbij onze co-therapeut.