Rust en veerkracht
Nellie Boor
Kraaikamperweg 3 , 6732 EN Ede
Welkom. Ik ben blij dat je de weg naar Rust en Veerkracht hebt gevonden. Hier vind je een veilige haven om te navigeren door de stormen van rouw, verlies of de uitdagingen van overgangsklachten.
Ik herinner me nog goed de eerste keer dat ik zelf de diepte van verlies ervoer. Het voelde alsof de grond onder mijn voeten verdween, en de wereld om me heen stilviel. Ik zocht naar houvast, naar een lichtpuntje in de duisternis. Het pad was lang en zwaar, bezaaid met momenten van wanhoop en…
Rust en veerkracht
Nellie Boor
Welkom. Ik ben blij dat je de weg naar Rust en Veerkracht hebt gevonden. Hier vind je een veilige haven om te navigeren door de stormen van rouw, verlies of de uitdagingen van overgangsklachten.
Ik herinner me nog goed de eerste keer dat ik zelf de diepte van verlies ervoer. Het voelde alsof de grond onder mijn voeten verdween, en de wereld om me heen stilviel. Ik zocht naar houvast, naar een lichtpuntje in de duisternis. Het pad was lang en zwaar, bezaaid met momenten van wanhoop en twijfel. Maar juist in die kwetsbaarheid ontdekte ik een innerlijke kracht die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Het was een proces van vallen en opstaan, van leren accepteren en langzaam weer ademhalen. Deze ervaring heeft me gevormd en mijn passie aangewakkerd om anderen te begeleiden op hun eigen reis naar herstel en veerkracht.
* Opleiding tot Rouwtherapeut
* Opleiding tot Coach bij Overgangsklachten
* Training in Mindfulness en Acceptatie & Commitment Therapie (ACT)
* Cursus Gesprekstechnieken en Empathische Communicatie
* Bijscholing in Cognitieve Gedragstherapie (CGT) voor rouwverwerking
Bij Rust en Veerkracht begeleid ik je graag door uitdagende periodes in je leven. Hieronder vind je een overzicht van de methoden die ik toepas om je te ondersteunen bij rouw, verlies en overgangsklachten.
* Verliesverwerking: Ik bied een veilige ruimte waarin je jouw verdriet, boosheid, schuldgevoelens en andere emoties rondom verlies kunt verkennen en integreren. We kijken samen naar de impact van het verlies op jouw leven en hoe je hier op een gezonde manier mee om kunt gaan, zodat je weer ruimte kunt creëren voor nieuwe betekenis en groei.
* Rouwbegeleiding: Rouw is een natuurlijk proces, maar kan soms overweldigend zijn. Ik help je om de verschillende fasen van rouw te begrijpen en te navigeren. We focussen op het vinden van manieren om met het gemis om te gaan, herinneringen te koesteren en een nieuw evenwicht te vinden in je leven, zonder de persoon of situatie die je verloren hebt te vergeten.
* Ondersteuning bij Overgangsklachten: De overgang is een natuurlijke levensfase die gepaard kan gaan met diverse fysieke en emotionele veranderingen. Ik bied begeleiding om deze klachten te begrijpen, te accepteren en te verminderen. We verkennen samen strategieën om je welzijn te verbeteren, je veerkracht te vergroten en deze periode met meer rust en zelfvertrouwen tegemoet te treden.
* Mindfulness en Aandachtstraining: Door middel van mindfulness oefeningen leer je om meer in het hier en nu te zijn, zonder oordeel. Dit helpt je om gedachten en gevoelens rondom verlies of overgangsklachten beter te observeren en er minder door meegesleept te worden. Het vergroot je innerlijke rust en je vermogen om met uitdagingen om te gaan.
* Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Deze benadering helpt je om ongemakkelijke gedachten en gevoelens te accepteren, in plaats van ze te bestrijden. We richten ons op het identificeren van jouw persoonlijke waarden en hoe je, ondanks de uitdagingen, toch betekenisvolle acties kunt ondernemen die in lijn liggen met wie je wilt zijn.
* Zelfcompassie: Ik stimuleer de ontwikkeling van zelfcompassie, wat betekent dat je jezelf met dezelfde vriendelijkheid en begrip behandelt als je een goede vriend zou behandelen. Dit is essentieel bij rouw en overgangsklachten, om jezelf de ruimte te geven om te helen en te groeien.
* Veerkrachtopbouw: Samen werken we aan het versterken van jouw innerlijke veerkracht. Dit betekent het ontwikkelen van copingmechanismen, het ontdekken van je eigen krachten en het vinden van manieren om tegenslagen te overwinnen en sterker uit een moeilijke periode te komen.
Hier zijn de aandoeningen waarvoor oplossingen worden geboden, geschreven vanuit het perspectief van de therapeut:
Rouw en Verlies:
* Ik bied een veilige ruimte om je verdriet te doorvoelen en te verwerken.
* Samen verkennen we de verschillende fasen van rouw en hoe je hier veerkracht in kunt vinden.
* We kijken naar manieren om betekenis te geven aan het verlies en je leven opnieuw vorm te geven.
* Ik help je om te gaan met de intense emoties die bij rouw komen kijken.
* We zoeken naar manieren om de herinnering aan je dierbare levend te houden, terwijl je verder gaat.
Overgangsklachten:
* Ik begeleid je door de uitdagingen van de overgang, met aandacht voor zowel fysieke als emotionele veranderingen.
* Samen ontdekken we strategieën om opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen te verminderen.
* We richten ons op het herstellen van je innerlijke balans en welzijn tijdens deze levensfase.
* Ik help je om de overgang te zien als een periode van transformatie en groei.
* We werken aan het vergroten van je veerkracht en het omarmen van deze nieuwe fase met vertrouwen.
Welkom bij Rust en Veerkracht. Onze website is momenteel in ontwikkeling en zal medio augustus 2025 live gaan.
Bereikbaarheid:
U kunt ons bereiken via onze website: [https://rustenveerkracht.nl](https://rustenveerkracht.nl).
Tarieven:
Informatie over tarieven zal beschikbaar zijn op de website zodra deze live gaat.
Privacy:
Uw privacy is belangrijk voor ons. Wanneer u een reactie achterlaat, verzamelen we de gegevens die u invult, uw IP-adres en browserinformatie om spam te detecteren. Uw e-mailadres kan worden gehasht en gedeeld met de Gravatar-service om te controleren of u deze gebruikt. Na goedkeuring is uw profielfoto zichtbaar bij uw reactie.
Als u afbeeldingen uploadt, vermijd dan het toevoegen van locatiegegevens.
Wanneer u een reactie achterlaat, kunt u ervoor kiezen om uw naam, e-mailadres en website op te slaan in cookies voor uw gemak. Deze cookies blijven een jaar geldig. Bij het inloggen plaatsen we tijdelijke cookies om de acceptatie van cookies te controleren en cookies om uw inloggegevens en scherminstellingen op te slaan. Inlogcookies zijn twee dagen geldig, scherminstellingen cookies een jaar. Als u "Onthoud mij" selecteert, blijft u twee weken ingelogd. Bij het uitloggen worden de inlogcookies verwijderd. Bij het bewerken of publiceren van een artikel wordt een cookie met de artikel-ID opgeslagen die na 1 dag vervalt.
Artikelen kunnen ingesloten content bevatten, zoals video's of afbeeldingen. Deze content gedraagt zich alsof u de externe website bezoekt en kan gegevens verzamelen, cookies gebruiken en uw interactie volgen.
Bij een wachtwoordherstel wordt uw IP-adres meegestuurd in de e-mail.
Reacties en hun metadata worden onbeperkt bewaard om vervolgreacties automatisch goed te keuren. Gebruikers die zich registreren, kunnen hun persoonlijke gegevens op elk moment zien, bewerken of verwijderen, behalve hun gebruikersnaam. Websitebeheerders kunnen deze gegevens ook inzien en bewerken.
U kunt een exportbestand opvragen van uw persoonlijke gegevens en verzoeken om de verwijdering ervan, met uitzondering van gegevens die we om administratieve, wettelijke of beveiligingsredenen moeten bewaren.
Reacties van bezoekers kunnen worden gecontroleerd door een geautomatiseerde spamdetectieservice.
