De Spanning Specialist
Pauline Saeijs
Tjalk 15c , 2411NZ Bodegraven
Vind hier jouw behandeling op maat en ga snel aan de slag!
We hebben allemaal onze eigen manieren ontwikkeld die ons helpen omgaan met: spanning, angst, somberheid, zorgen en tegenslagen. Deze manieren zijn alleen niet in iedere situatie even functioneel of passend. Wanneer we in deze patronen blijven hangen, ontstaan er vervelende klachten. Word jouw dagelijks leven zo belemmerd dat je het gevoel hebt in cirkels te draaien? Dan help ik je graag verder deze cirkel te doorbreken.
De Spanning Specialist
Pauline Saeijs
Vind hier jouw behandeling op maat en ga snel aan de slag!
We hebben allemaal onze eigen manieren ontwikkeld die ons helpen omgaan met: spanning, angst, somberheid, zorgen en tegenslagen. Deze manieren zijn alleen niet in iedere situatie even functioneel of passend. Wanneer we in deze patronen blijven hangen, ontstaan er vervelende klachten. Word jouw dagelijks leven zo belemmerd dat je het gevoel hebt in cirkels te draaien? Dan help ik je graag verder deze cirkel te doorbreken.
Binnen mijn praktijk in Bodegraven vind je behandelingen op maat, waarbij we samen jouw route naar verandering en vooruitgang vormgeven. Of je nu worstelt met stress, angst, trauma, relatieproblemen of andere levensvragen, ik help je graag om effectieve strategieën te ontwikkelen die je dichter naar jouw doelen brengt.
Hoe gaan we te werk?
Geen zweverig gedoe, maar praktische ondersteuning waardoor je direct aan de slag kan. Tijdens ons intakegesprek stellen we samen jouw hulpvraag, doelen en route vast.
Tijdens onze sessies gaan we aan de slag met het ontdekken waar je staat, waar je vandaan komt en waar je naartoe wilt. Waar liggen jouw kansen en wat belemmert je om jouw doelen te bereiken. We doorbreken oude patronen en stippelen de route uit naar meer inzicht en groei.
In de sessies leggen we de fundering en vind je de handvaten om thuis de groei door te zetten.
- Cognitieve Gedragstherapie - FORTA
- EMDR Basis (enkelvoudig trauma) - ACTEMDR centrum
- EMDR Verdieping (meervoudig/complex trauma) - ACTEMDR centrum
- Orthomoleculaire Therapie
- Toegepaste Psychologie
In mijn behandelingen maak ik gebruik van verschillende methodieken waaronder:
- EMDR
- Cognitieve gedragstherapie
- Oplossingsgerichte therapie
- Exposure therapie
- ACT
- Mindfulness, ontspanning en levensstijl verandering
- Overige technieken uit de psychologie.
We besteden aandacht aan al deze vormen van spanning. Bewust worden van jouw bron van spanning, inzicht waar bepaalde patronen vandaan komen en zowel oude als nieuwe vaardigheden in jezelf vinden om met jouw spanning en obstakels om te gaan. Je leert jouw spanning te omarmen en in te zetten om je doelen te bereiken!
Binnen de praktijk is er niet alleen focus op de behandeling van cognitieve of psychologische obstakels, er wordt vooral naar de mens gekeken als geheel. Wanneer er genoeg aandacht is voor lichaam, psyche en omgeving, is er ruimte om écht voor je doelen te gaan. Spanningen, uitdagingen en obstakels zullen altijd op je pad komen, maar die leer je om te zetten naar kansen. Zo creëer je groei, geluk en vrijheid!
- Angsten
- Trauma
- Verwerking
- Rouw
- Emotieregulatie
- Stemmingsproblemen
- Burn/bore-out
- Communicatieproblemen
- Depressieve gevoelens / somberheid
- Verslavingen
- Eetstoornis
- Gedragsproblemen
- Fobische angsten
- Hyperventilatie
- Laag zelfbeeld
- Paniekaanvallen
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
Tarieven
Intake/kennismaking
€65
Duur: 45 minuten
Wat je kan verwachten bij de intake:
Het belangrijkste doel is het kennismaken. Met de praktijk, met mij en mijn manier van werken.
Ook maken we een inventarisatie van de obstakels, doelen en thema’s waar we samen mee aan de slag gaan.
Heb je na het gesprek een fijn gevoel, dan maken we de (standaard) behandelovereenkomst op en plannen we samen een eerste afspraak in.
Vervolg consulten
€99,75 per uur
Duur: Een reguliere afspraak duurt gemiddeld 45 minuten (+15 min indirecte tijd). Een EMDR sessie duurt 5 kwartier (+15 min indirecte tijd).
Bij het boeken van de afspraken werken we met voorafbetalingen. Verplaatsen of annulering is mogelijk TOT 24 uur voorafgaand aan de afspraak. Binnen deze 24uur wordt de gereserveerde tijd in rekening gebracht.
Vergoeding
Wanneer je aanvullend verzekerd bent en afhankelijk van jouw polisvoorwaarden, kun je in aanmerking komen voor gedeeltelijke vergoeding.
