Bodhi Ayurveda

Diagnose

Om je zo goed mogelijk te kunnen helpen, begin ik altijd met een grondige diagnose. Hierbij kijk ik naar jouw unieke constitutie, je huidige staat van gezondheid en de specifieke onbalans die tot je klachten leidt. Dit doe ik door middel van een uitgebreid gesprek over je gezondheid, levensstijl, eetgewoonten en eventuele klachten. Daarnaast maak ik gebruik van de polsdiagnose, een eeuwenoude Ayurvedische methode die dieper inzicht geeft in jouw energiehuishouding en de oorzaak van je disbalans.

Voeding en Kruiden

Ayurveda gelooft sterk in de helende kracht van voeding en kruiden. Op basis van de diagnose stel ik een persoonlijk voedingsadvies op, waarbij we kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. Dit kan betekenen dat we bepaalde voedingsmiddelen aanpassen of juist toevoegen. Daarnaast maak ik gebruik van specifieke Ayurvedische kruiden, die ik inzet in de vorm van pillen, poeders, dranken of oliën. Deze kruiden hebben een gerichte werking op specifieke organen of systemen en ondersteunen zo het natuurlijke herstelproces van het lichaam. Ik werk zoveel mogelijk met natuurlijke, ecologische, vegetarische en fair trade producten, met respect voor mens, dier en aarde.

Behandelingen

Naast voeding en kruiden, maak ik gebruik van diverse Ayurvedische behandelingen om de balans te herstellen. Denk hierbij aan:

* Abhyanga: Een ontgiftende lichaamsmassage die het hele lichaam revitaliseert en de circulatie bevordert.
* Vasti: Een lokale behandeling, bijvoorbeeld voor gewrichts- of rugklachten, die gericht is op het herstellen van de balans in specifieke lichaamsdelen.
* Shirodhara: Een oliegieting op het voorhoofd die zorgt voor diepe ontspanning, het kalmeren van de geest en het loslaten van onverwerkte emoties. Dit is met name effectief bij stress, burn-out en slaapproblemen.

Bij deze behandelingen maak ik veel gebruik van marmapunten, vitale energiepunten op het lichaam die in verbinding staan met onze energiebanen en emoties. Dit zorgt niet alleen voor lichamelijk herstel, maar heeft ook een diepgaand psychisch effect.

Counseling en Coaching

Ayurveda is een holistische geneeskunde die lichaam en geest als één geheel ziet. Vaak ligt de oorsprong van lichamelijke klachten in mentale of emotionele disbalans. Daarom besteed ik veel aandacht aan counseling en coaching. Door middel van technieken uit de Vedische counseling en Boeddhistische psychotherapie help ik je om inzicht te krijgen in de oorzaken van je klachten en hoe je hiermee om kunt gaan. Een consult duurt daarom minimaal anderhalf uur, zodat er voldoende tijd en aandacht is om naar je te luisteren en je te begeleiden in je proces. Het begrijpen van de 'waarom' achter je klachten is essentieel om duurzaam te kunnen helen en je leven weer in eigen hand te nemen.