Lev therapie en coaching
Julie van Leeuwen
Frankenveld 55, 6846CK Arnhem
Naast je staan als mens en professional vind ik belangrijk, ik kan jouw gedachten niet lezen, ik kan niet door je heen kijken en ja, ook ik heb nog steeds mijn valkuilen. Ook ik ben mens, net als jij.
Ik werk integratief dat houdt in dat er verschillende effectief bewezen therapievormen tegelijkertijd kunnen worden ingezet. Zo wordt jouw doel op verschillende manieren benaderd en kan er goed worden aangesloten op wat bij jou past. Ben je niet zo’n prater dan kunnen we bijvoorbeeld…
/therapeut-k60m12m0.html
Psychosociaal Therapeut De Roos Opleidingen Zwolle
Hieronder vind je een overzicht van de behandelmethoden die ik aanbied, met een uitleg vanuit mijn perspectief als therapeut:
Je bent van harte welkom bij Lev Therapie & Coaching. Hier vind je praktische informatie over mijn praktijk.
Lev therapie en coaching
Julie van Leeuwen
- Naast je staan als mens en professional vind ik belangrijk, ik kan jouw gedachten niet lezen, ik kan niet door je heen kijken en ja, ook ik heb nog steeds mijn valkuilen. Ook ik ben mens, net als jij.
- Ik werk integratief dat houdt in dat er verschillende effectief bewezen therapievormen tegelijkertijd kunnen worden ingezet. Zo wordt jouw doel op verschillende manieren benaderd en kan er goed worden aangesloten op wat bij jou past. Ben je niet zo’n prater dan kunnen we bijvoorbeeld met beelden werken, zit je veel in je hoofd dan gaan we juist wat meer connectie maken met het lichaam.
- De vorm waarin de therapie gegeven wordt kan verschillen. Er kan gepraat worden, we kunnen gebruik maken van muziek, creatieve opdrachten, beelden, lichaamsgerichte- of ademhalingstechnieken of praktische opdrachten.
- Jij bent en blijft de regisseur van jouw eigen proces, je hebt dus altijd inspraak en kan en mag altijd aangeven je wel/ niet wil.
- Sommige mensen denken dat je in een therapieproces vooral gaat huilen. Je zult ontdekken dat er ook ruimte is voor humor. Juist wanneer je weer dieper in contact komt met jezelf komt je ware vreugde vaak ook weer vrij.
- De taal van jouw lichaam… De verbinding met je lichaam is erg belangrijk. Soms zijn we door onze ervaringen vooral in ons hoofd gaan leven. In therapie ga je (opnieuw) ontdekken hoe je de taal van jouw lijf (beter) kunt verstaan en hoe je met je lichaam kunt samenwerken zodat je de informatie die jouw lichaam geeft kunt gebruiken.
- Beeldcommunicatie… Wist je dat een beeld veel sneller in je brein wordt verwerkt dan gesproken of geschreven woorden? In 2017 ben ik mij gaan specialiseren in Beeldcommunicatie, dit is een techniek die voortkomt uit de Transactionele Analyse. Een beeld kan zoveel meer zeggen dan vele woorden. Stel dat ik iets uiteen wil zetten over hechting, dan kan ik je het een en ander mondeling uitleggen. Je zult dat ongetwijfeld verstandelijk begrijpen, maar wanneer ik het in een beeld neerzet dan vóél je het ook. En dat laatste is belangrijk, want als je je eigen verhaal cognitief begrijpt én kunt doorvoelen dan kan het een plekje krijgen in jouw leven.
- Emoties… Er kan zoveel gebeurd zijn waardoor we niet meer leven vanuit verlangen en vrijheid. Onze emoties nemen het dan over. Denk bijvoorbeeld aan angst, verdriet of boosheid… Wanneer we het doel van een bepaalde emotie niet begrijpen kun je er “last” van krijgen, denk aan paniekaanvallen of hevige boosheid. Zo’n emotie blijft dan als het ware aan je hoofd of lijf “zeuren” tótdat je horen wil wat het jou wil zeggen. Emoties hebben een belangrijke functie. Als je de taal van je emoties leert begrijpen ga je ontdekken dat jouw emoties vóór jou kunnen werken in plaats van ‘tegen’ je
Psychosociaal Therapeut De Roos Opleidingen Zwolle
Kindertherapie en Beeldcommunicatie De Roos Opleidingen Epe
PSBK Con Amore Amsterdam
EMDR Stichting Psychosociaal Welzijn Breda
Hechting en de taal van het Lichaam Centrum voor hechting en Trauma Arnhem
Hieronder vind je een overzicht van de behandelmethoden die ik aanbied, met een uitleg vanuit mijn perspectief als therapeut:
Psychotherapie
Dit is de basis van veel van wat we doen. In een sessie van een uur duiken we samen in de uitdagingen die je de afgelopen periode hebt ervaren. We gaan concreet aan de slag om gezonde manieren te ontwikkelen om met situaties om te gaan, wat direct invloed heeft op zowel je lichamelijke als geestelijke welzijn. Je leert jezelf beter kennen en krijgt meer grip op zowel je gevoelens als de situaties waarin je je bevindt. Indien gewenst, kijken we ook naar hoe je leefstijl – zoals beweging, voeding en slaap – kan bijdragen aan je herstel, en welke interne en externe hulpbronnen je kunt benutten.
Lichaamsgerichte (trauma)therapie
Soms zitten emoties en ervaringen vast in ons lichaam. Deze vorm van therapie helpt om die vastgezette spanningen en trauma's te doorvoelen en te verwerken. Door contact te maken met je lichaam, kun je dieperliggende gevoelens en patronen ontdekken en loslaten. Dit kan leiden tot een grotere lichamelijke en emotionele vrijheid.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
CGT richt zich op de wisselwerking tussen je gedachten, gevoelens en gedrag. We onderzoeken hoe bepaalde denkpatronen, vaak onbewust, leiden tot ongewenste gevoelens en gedragingen. Door deze denkpatronen te herkennen en te veranderen, kun je effectiever omgaan met uitdagingen en je welzijn verbeteren.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR is een krachtige methode, met name effectief bij het verwerken van traumatische ervaringen of ingrijpende gebeurtenissen. Door middel van specifieke oogbewegingen of andere vormen van bilaterale stimulatie, help ik je brein om de herinneringen aan deze gebeurtenissen op een veilige manier te verwerken, waardoor de emotionele lading ervan afneemt.
Mindfulness
Mindfulness leert je om met meer aandacht en acceptatie in het hier en nu te zijn. Door te oefenen met het observeren van je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties zonder oordeel, ontwikkel je meer rust, focus en zelfinzicht. Dit helpt je om minder meegevoerd te worden door piekergedachten en meer aanwezig te zijn in je leven.
Transactionele Analyse (TA)
TA biedt een kader om de interacties tussen mensen te begrijpen, gebaseerd op de verschillende 'ik-toestanden' (Ouder, Volwassene, Kind) die we in ons hebben. We onderzoeken hoe deze toestanden je gedrag en relaties beïnvloeden, en hoe je effectiever kunt communiceren en gezondere relaties kunt opbouwen.
Beeldcommunicatie (TA)
Dit is een creatieve toepassing van Transactionele Analyse. Door middel van beelden, tekeningen of andere visuele middelen, verkennen we je innerlijke wereld en de dynamiek in je relaties. Beelden kunnen vaak sneller en dieper inzichten geven dan alleen praten.
Gestalt therapie
Gestalttherapie richt zich op het hier en nu en op het volledig ervaren van je gevoelens en gedachten. We onderzoeken hoe je de wereld ervaart en hoe je patronen in je gedrag en relaties kunt doorbreken om meer heelheid en zelfbewustzijn te bereiken.
Rationeel Emotieve Therapie (RET)
RET helpt je om irrationele overtuigingen te herkennen en te veranderen die leiden tot negatieve emoties. We onderzoeken hoe je gedachten je gevoelens beïnvloeden en hoe je tot meer realistische en helpende overtuigingen kunt komen.
Motiverende gespreksvoering
Dit is een stijl van gespreksvoering die gericht is op het versterken van je eigen motivatie om veranderingen door te voeren. Ik help je om je eigen redenen voor verandering te ontdekken en te versterken, zodat je zelf de regie kunt nemen over je doelen.
Emotiecoaching
Emotiecoaching is erop gericht om je te helpen je emoties beter te begrijpen, te reguleren en te uiten. We verkennen hoe je omgaat met je emoties en hoe je ze kunt inzetten als waardevolle informatiebronnen.
Bio-energetica
Bio-energetica is een vorm van lichaamsgerichte therapie die zich richt op de energiestroom in je lichaam. Door middel van specifieke oefeningen en bewegingen helpen we blokkades op te heffen, waardoor je je energieker en meer verbonden met jezelf voelt.
Coaching
Coaching is een kortdurend traject gericht op jouw persoonlijke ontwikkeling en groei. Het doel is om jezelf nog beter te leren kennen, je persoonlijkheid te ontdekken en te ontdekken wat bij jou past en wat voor jou werkt. We gaan aan de slag met jouw specifieke vraag of wens, waardoor je meer uit jezelf kunt halen, je communicatieve vaardigheden vergroot en ontdekt waar je energie van krijgt.
- Angsten
- Stress
- Burn out/ burn in, zingevingsvragen
- Identiteitsvragen (wie ben ik, plekverwarring, faalangst, onzekerheid)
- (Niet genomen) Rouw
- Somberheid
- Hechtingsproblemen
- Trauma
- Verloren nee
- Eenzaamheid
- Hoogsensitiviteit
- Neurodiversiteit (ADHD, hoogbegaafdheid, overprikkeling)
- Sociale angst of angst om zichtbaar te worden
- In contact willen leren blijven met jezelf en de ander
Je bent van harte welkom bij Lev Therapie & Coaching. Hier vind je praktische informatie over mijn praktijk.
Bereikbaarheid:
Mijn praktijk is geopend op:
* Maandag: 9:00 – 17:00 uur
* Dinsdag t/m Donderdag: 9:00 – 20:00 uur
* Vrijdag: 9:00 – 17:00 uur
Een verwijzing van de huisarts is niet nodig.
Tarieven:
* Een therapiesessie van 60 minuten kost € 99,00 (vrijgesteld van BTW).
* Een EMDR of therapie sessie van 90 minuten kost € 148,50 (vrijgesteld van BTW).
* Een coaching sessie van 60 minuten kost € 110,00 (exclusief BTW).
De kosten van de therapiesessies vallen niet onder het eigen risico.
Vergoeding:
Indien je aanvullend verzekerd bent, is het mogelijk dat een deel van de kosten voor individuele psychosociale therapie wordt vergoed. Dit valt vaak onder alternatieve zorg. Het is raadzaam om dit altijd bij je eigen zorgverzekeraar te controleren. Relatietherapie wordt meestal niet vergoed.
Mocht het tarief een drempel zijn, dan kunnen we kijken naar een inkomensafhankelijk tarief om de begeleiding toegankelijk te maken.
Kennismakingsgesprek:
Je kunt een kosteloos en vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek plannen. Dit gesprek duurt 20 minuten en geeft je de gelegenheid om te ervaren of mijn werkwijze bij je past.
Annulering:
Mocht je onverhoopt verhinderd zijn, meld dit dan telefonisch of per e-mail minimaal 24 uur van tevoren. Anders wordt de sessie in rekening gebracht.
5.8471126
51.9487183
