Wonderwoud Coaching
Annika Wunderwald
Buyskade 144 , 1051 ME Amsterdam
Wil je eindelijk helemaal gezien worden? Je veilig en in je kracht voelen? Verbinding vinden én authentiek kunnen blijven? Zodat je meer plezier, balans en rust kunt ervaren?
Empathisch, respectvol en met een diepgaande analytische blik ondersteun ik jou bij een eerlijke en constructieve communicatie, bij het overwinnen van oude angsten en belemmeringen en het opbouwen van stabiele relaties. Zodat alles wat jou zo leuk en bijzonder maakt vanaf nu volop tot bloei mag komen.
Wonderwoud Coaching
Annika Wunderwald
Wil je eindelijk helemaal gezien worden? Je veilig en in je kracht voelen? Verbinding vinden én authentiek kunnen blijven? Zodat je meer plezier, balans en rust kunt ervaren?
Empathisch, respectvol en met een diepgaande analytische blik ondersteun ik jou bij een eerlijke en constructieve communicatie, bij het overwinnen van oude angsten en belemmeringen en het opbouwen van stabiele relaties. Zodat alles wat jou zo leuk en bijzonder maakt vanaf nu volop tot bloei mag komen.
Over mij:
Hoe blijf ik helemaal bij mezelf én verbonden met de ander? Zodat mijn contact met anderen authentiek, diepgaand en veilig voelt? In al mijn eigen trajceten, opleidingen, in het lezen van eindeloos veel boeken en vooral in de dagelijkse ontmoetingen ben ik op zoek naar het antwoord. Ik wil dingen tot in de diepte begrijpen en doorvoelen maar ben ook van aanpakken. Af en toe loop ik mezelf daardoor weer voorbij. Yoga en ademmeditatie leren mij steeds meer bij mezelf en in het hier en nu te zijn en even te vertragen.
Ik geloof erin dat we door echte verbondenheid met onszelf en anderen veel ellende in deze wereld en in ons eigen leven kunnen voorkomen. En ik ben ervan overtuigd dat de moed tot kwetsbaarheid en openheid ons sterker, gezonder en gelukkiger maakt.
Wat clienten over mij zeggen:
- Ik heb jou als heel warm ervaren, met de juiste afstand en objectiviteit, eerlijk, analytisch sterk, fijn ook af en toe een persoonlijke noot.
- Je bent een hele betrokken, betrouwbare, zachte maar doelgerichte coach.
- Onbevooroordeeld! Begripvol. Zacht en tegelijkertijd doortastend. Liefdevol en respectvol.
- Je bent warm en vrolijk maar kunt ook confronteren en inzicht geven.
- Jouw sterke kanten vond ik jouw rust, structuur en humor.
- Ik heb je ervaren als kundig, warm, vertrouwd, gestructureerd, begaan en met een duidelijke focus op het doel.
- Je bent toegankelijk, betrouwbaar, professioneel, deskundig, empathisch en hebt een kalme energie die aanstekelijk werkt.
- Verbindende Communicatie
- Traumaverwerking
- Hechting en Systeem
- Lichaamsgerichte Interventies in de Psychotherapie
- Tafelopstellingen
- Workshop Pesso Therapie
- Integratieve Coach en Integratieve Counselor
- Beroepscoach
- Emotionally Focused Individual Therapy EFIT
- PSBK
- Houd me vast: Partnerrelatie preventieprogramma
- Emotionally Focused Therapie: EFT Relatietherapie
- Stresscounseling
- Mensgericht Coachen
- Menopauze Coaching
- Logopedie
- Oplossingsgericht werken
- Innerlijk kind werk
- Delenwerk
- Visualisaties
- Non violent communication
- Lichaamsgericht werk
- Ademwerk
- Tafelopstellingen
Er zijn net zoveel therapieën als er cliënten zijn. Jij bent uniek en de beste deskundige over jezelf. Ik werk dan ook niet volgens een kant en klaar programma waar jij maar in moet passen. Jij staat centraal en samen ontwikkelen wij een aanpak op maat die rekening houdt met jouw eigen doelen, krachten en (leer)voorkeuren.
Er is aandacht voor jou als geheel. Dat betekent dat we het niet alleen maar hebben over wat je denkt, maar dat we ook alle andere aspecten van jouw leven erbij betrekken: je emoties en gedrag, de wijsheid van je lichaam, jouw relaties en sociale interactie en je levensbeschouwing. Want aan de ene kant zijn al deze dimensies belangrijke bronnen van informatie. En aan de andere kant kan duurzame verandering alleen plaatsvinden wanneer je jezelf als kloppend geheel daarin meeneemt.
In mijn praktijk begeleid ik veel mensen die alleen maar in hun hoofd zitten. Mensen die emoties eerder bedenken dan ze echt te voelen. Of die er geen woorden aan kunnen geven. Vaak voelen ze zich “vlak”. Anderen worden heen en weer geslingerd tussen uiteenlopende, soms tegenstrijdige gevoelens. Of ze hebben moeite om hun emoties te beheersen.
Sommigen klagen over een negatieve stem in hun hoofd die hen vertelt wat ze moeten doen of waarom ze niet deugen. Velen ervaren het als heel moeilijk om te weten wat ze echt willen en hoe ze goed voor zichzelf kunnen zorgen, waardoor grenzen aangeven lastig is. Anderen hebben moeite met de juiste mate aan afstand en nabijheid. Ze zijn bang voor binding of verlating - of allebei. Velen herhalen in hun relaties met anderen steeds dezelfde negatieve patronen.
In mijn trajecten help ik mensen om echte (zelf)connectie te ontwikkelen. Je leert om:
- De signalen van je lichaam op te merken en te begrijpen
- Woorden te vinden voor je emoties
- Je eigen behoeften te ontdekken
- Oude kwetsuren te verwerken
- Niet helpende automatismen te doorbreken
- Een positief zelfbeeld te ontwikkelen
- Jezelf te durven zijn met een ander
- Je angsten omtrent liefde beter te kunnen dragen
- Je wensen en grenzen te kunnen en durven benoemen
- Je gelukkiger te voelen in je relaties(s)
- Afhankelijk van de vraag kun je uitgaan van ongeveer 6 tot 12 sessies. De gesprekken duren 60 minuten en vinden meestal eens in de 14 dagen plaats.
- Ik zie mijn cliënten bij voorkeur live maar in overleg kan een sessie ook eens via Zoom.
- Tijdens een kosteloze intake maken we kennis met elkaar, kijken we of er een klik is en of/hoe ik het beste kan helpen. Dit gesprek duurt 30 minuten en is geheel vrijblijvend.
- Ik ben aangesloten bij de NFG en voldoe aan alle gestelde kwaliteitseisen.
- Om zo goed mogelijk bij je aan te sluiten zullen we regelmatig samen evalueren welke aanpak het beste werkt. Ook zullen we tussendoor bespreken welke positieve effecten merkbaar zijn.
