AB Coaching & Counseling

Van inzicht naar blijvende verandering

Loop je steeds tegen dezelfde patronen aan? Voel je je voortdurend verantwoordelijk voor anderen, vind je het moeilijk om grenzen aan te geven of merk je dat stress en emoties zich opstapelen? Soms weet je verstandelijk heel goed wat je anders zou willen, maar lukt het niet om daadwerkelijk iets te veranderen.

In mijn praktijk help ik je om niet alleen je klachten te begrijpen, maar ook te ontdekken wat eronder ligt. We onderzoeken de wisselwerking tussen je gedachten, emoties en lichamelijke reacties, zodat je meer inzicht krijgt in jezelf en ruimte kunt maken voor verandering.

Waarvoor kun je bij mij terecht?

• Stress, overbelasting en burn-outklachten

• Emotionele blokkades en terugkerende patronen

• Relatieproblemen, hechting en verbinding

• Grenzen aangeven, onzekerheid en zelfbeeld

• Rouw, verlies en ingrijpende levenservaringen

• Meer rust, balans en verbinding met jezelf

Mijn werkwijze

Als integratief counselor en klassiek hypnotherapeut combineer ik verschillende therapeutische methodieken, waaronder ACT, cognitieve technieken, lichaamsgerichte oefeningen en hypnotherapie. We kijken samen welke aanpak het beste aansluit bij jouw hulpvraag.

Mijn begeleiding is persoonlijk, betrokken en waar mogelijk kortdurend. We werken niet alleen aan het verminderen van je klachten, maar vooral aan het herkennen en doorbreken van patronen, zodat je met meer vertrouwen en eigen regie verder kunt. Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg.

Je bent welkom in mijn praktijk in Almere voor een kennismakingsgesprek.