Mea Nova | therapie en counseling
Lilian van de Weerdhof
Schermerweg 43, 1821BE Alkmaar
Loop je vast in je relatie of in jezelf?
Misschien merk je dat je wat vastgelopen voelt. Je wilt je lichter, energieker voelen, maar in plaats daarvan overheersen twijfels en negatieve gedachten. Je worstelt met dezelfde patronen, maar krijgt er geen grip op. Waarom voelt het alsof je jezelf niet helemaal kunt vinden?
Of gaat het in de relatie met je partner niet zoals je zou willen en zitten jullie in een patroon dat steeds meer wringt. De gesprekken draaien alleen nog om wat…
Mea Nova | therapie en counseling
Lilian van de Weerdhof
Loop je vast in je relatie of in jezelf?
Misschien merk je dat je wat vastgelopen voelt. Je wilt je lichter, energieker voelen, maar in plaats daarvan overheersen twijfels en negatieve gedachten. Je worstelt met dezelfde patronen, maar krijgt er geen grip op. Waarom voelt het alsof je jezelf niet helemaal kunt vinden?
Of gaat het in de relatie met je partner niet zoals je zou willen en zitten jullie in een patroon dat steeds meer wringt. De gesprekken draaien alleen nog om wat niet goed gaat, en de stiltes worden langer. Je vraagt je af waarom de ander steeds zo reageert en waarom het steeds moeilijker wordt om elkaar echt te bereiken. Het contact voelt stroef, terwijl je juist verlangt naar die connectie die er ooit was. Hoe komt het dat het vroeger zoveel makkelijker voelde?
Samen gaan we hiermee aan de slag. Ik help je om de patronen te herkennen die tussen jullie, of bij jezelf, spelen. Zodra je ziet en voelt waar het knelt, ontstaat er ruimte voor echte verandering. Je leert nieuwe, positieve ervaringen op te doen en krijgt inzicht in hoe je anders kunt omgaan met jezelf en anderen. En het mooie is: als je het eenmaal ziet, kun je het niet meer níét zien.
Misschien denk je: "Ik ben geen prater, dit is ingewikkeld, waar begin ik?" Laat dat je niet tegenhouden. Ik help je de woorden te vinden en begeleid je door het hele proces.
Over mij
Ik ben Lilian van de Weerdhof, werkzaam als therapeut en (EFT) counsellor. Binnen mijn praktijk kun je terecht voor individuele therapie en relatietherapie. Wanneer ik zie dat iemand weer meer het hoofd kan bieden aan dat wat ze meemaken of is overkomen, dan ben ik heel dankbaar dat ik hieraan heb mogen bijdragen.
EFT Nederland - EFT Counsellor
Sociale Academie Utrecht - Psychosociale Therapie (2025)
Con Amore - Psychosociale Basiskennis
Universiteit van Amsterdam - MSc "Migration and Ethnic Studies"
Universiteit van Utrecht - Bsc "Culturele Antropologie"
EFT Nederland - EFT Counsellor
Sociale Academie Utrecht - Psychosociale Therapie (2025)
Con Amore - Psychosociale Basiskennis
Universiteit van Amsterdam - MSc "Migration and Ethnic Studies"
Universiteit van Utrecht - Bsc "Culturele Antropologie"
Methoden en technieken die aan bod kunnen komen zijn:
- EFT (Emotionally Focused Therapy)
- (familie)opstellingen
- Voice Dialogue
- persoonsgerichte therapie
- narratief werken
- mentaliseren
- ACT
- emotieregulatie
In mijn praktijk in Alkmaar en online bied ik individuele therapie en relatietherapie.
Individuele therapie is voor volwassenen die vastlopen in één of meer relaties in hun leven.
Bij mij kun je terecht voor begeleiding bij psychische klachten waaronder onzekerheid, relatieproblemen, angst, eenzaamheid en verdriet.
Waarom individuele therapie?
- om je eigen binnenwereld te brijpen en (destructieve) patronen inzichtelijk te krijgen
- om verstoorde hechtingsrelaties te doorwerken
- als het moeilijk is een relatie aan te gaan of vast te houden
- bij stressklachten door spanning in relatie tot een partner/ ouder/collega of andere relatie
- als het lastig is de juiste partner aan te trekken
Relatietherapie
Jullie missen verbinding in de relatie en verlangen naar iets dat dieper en bevredigender is. Herken je dit?
- Jullie praten maar er wordt niks opgelost, het voelt alsof je in cirkels rondgaat
- Er heeft een vertrouwensbreuk plaatsgevonden
- Jullie willen niet uit elkaar, maar ook niet verder zoals het nu gaat
Stel je voor dat je naar je partner kijkt en opnieuw voelt waarom je ooit voor deze relatie koos. Ben je er klaar voor om te onderzoeken of je die verbinding weer tot leven kan brengen?
Counseling voor werknemers
Een veelgehoorde reden van verzuim is psychische klachten. Als werkgever wil je niet alleen verzuim voorkomen, je wilt ook de juiste begeleiding bieden aan werknemers die hiermee te maken hebben. De oorzaak kan werkgerelateerd zijn, andere keren ligt dat in de privé situatie die vervolgens invloed heeft op het werk.
Wil jij investeren in je werknemers en (verder) verzuim voorkomen en het welzijn van je team versterken?
Counselling kan het volgende opleveren:
- Verlaging en voorkomen van ziekteverzuim
- Versterkt het welzijn en de veerkracht van uw werknemer(s) moeite hebben met samenwerken
- Verbetert communicatie en relaties op het werk
- Verhoogt de medewerkerstevredenheid
- Het toont betrokkenheid naar uw werknemer(s)
Mijn praktijk is centraal geleden in Alkmaar, met gratis parkeergelegenheid. Ik geloof in toegankelijkheid, daarom bied ik ook online sessies aan voor jouw gemak.
Tarieven:
- Individuele therapie: € 80,- incl. btw
- Relatietherapie: € 90,- incl. btw
- Counseling voor werknemers: € 102,- excl btw
Een goede behandeling valt of staat met de klik tussen ons. Daarom vind ik het belangrijk om eerst te kijken of ik de juiste behandelaar ben voor jou en jouw situatie. Mijn werkwijze is een mix van kennis, authenticiteit, professionaliteit en intuïtie, die ik als kompas gebruik.
Tijdens een oriënterend gesprek (tegen geruceerd tarief van 50,-) kun je rustig kennismaken en mijn werkwijze ervaren.
https://meanova.nl
