Lichaamswerk Bergen

Lichaamsgeoriënteerde Psychotherapie

Lichaamsgeoriënteerde psychotherapie, ook wel somatische psychotherapie genoemd, is een proces dat de intieme relatie tussen het menselijk lichaam en psychisch welbevinden erkent. 

Naast het gesprek en de therapeutische relatie wordt gewerkt met o.a. ademtechnieken, massagetherapie, ervaringsgerichte fysieke en interactieve oefeningen en mindfulness technieken.

Het lijfelijk voelen en ervaren van jezelf geeft zelf-vertrouwen en de eigenschap meer bewuste keuzes te kunnen maken, volgens je eigen wensen en behoeftes.

Myofascial Energetic Release (MER)

Diepe weefsel massage richt zich op het ontspannen van spanningen en blokkades in zowel lichaam als geest. 

De effecten zijn divers. Spanning in lichaam en geest wordt losgelaten. Je zult minder last hebben van lichaamspijn veroorzaakt door verkramping en een verkeerde houding. Door meer in contact te komen met je lichaam ontstaat een groter lichaamsbewustzijn. Daardoor kan je beter je eigen emoties waarnemen en je eigen energie beheren.

Houdingstherapie

Met een reeks lichte oefeningen en strekkingen krijgt uw lichaam opnieuw een kans om te werken volgens zijn oorspronkelijke ontwerp. Je zult de balans en symmetrie herstellen en pijn veroorzaakt door een slechte houding zal worden verlicht. Met een verbeterde houding ervaar je ook een verbetering van je emotionele staat van zijn en het is ideaal als aanvulling op psychotherapeutisch werk en diepe bindweefselmassage. 

Houdingstherapie is gebaseerd op de Egoscue Methode.