Praktijk voor Lichaam & Bewustzijn

Als lichaamsgericht psychotherapeute werk ik met Zelfonderzoek, Lichaamswerk en Levenskunst.

ZELFONDERZOEK.

Hierbij neem je de tijd om eens dieper te kijken en te voelen hoe het met je gaat en wat je nodig hebt om je weer beter te voelen in jezelf, je relaties, werk of anderszins. 

Laag voor laag onderzoek je daarvoor je gevoelens, je lichaamservaring en je gedachten-patronen. Je ontdekt waar je jezelf beperkt en hoe je jezelf meer ruimte kunt geven.

Je leert omgaan met stress, onzekerheid, onrust, piekeren, lastige emoties, faal-angst, werkdruk, perfectionisme, zelfkritiek, fysieke en emotionele pijn, beperking …

Je oefent met nieuw gedrag en leert om:

• in je kracht te staan
• je kwaliteiten te leven
• je kwetsbaarheid te dragen
• je wensen en grenzen aan te geven
• te genieten van wie je bent en wat je doet

Tevens is er gelegenheid om onverwerkt trauma, verlies van geliefden of ander emotioneel leed in een veilige omgeving te verwerken.

Verscholen onder alle lagen wacht je essentie. Daar waar de stilte, het licht en de liefde voelbaar worden. Daar waar je heel bent en één met al dat is.

LICHAAMSWERK.

Vaak weet je wel hoe je het anders wilt. Maar toch werkt deze kennis niet altijd door in je gedrag.
D.m.v. lichaamswerk, ademhalings-oefeningen en expressie ga je van wat je weet naar hoe je het beleeft. Oude ervaringen worden verwerkt en nieuwe ervaringen slaan zich op in het lichaams-geheugen. Het lichaam leert zo steeds meer hoe het makkelijker, vrijer en blijer kan. Dit werkt door in je gevoel over jezelf en je houding naar het leven.

Door lichaamswerk:
• kunnen fysieke, emotionele en mentale spanningen smelten
• je voelt je beter in je vel, klachten verdwijnen of verminderen
• je voelt je energieker en geniet meer van wat het leven je bied.

Daarnaast maken de oefeningen je bewust van je lichaams- en levenspatronen en helpen je zo om klachten in de toekomst te voorkomen.

LEVENSKUNST.

Tijdens de behandelingen zijn de zorg en aandacht voor je lichaam een ingang naar aandacht en liefde voor jezelf.
Je energie kan weer vrij stromen. Al het moeten valt weg, je denken komt tot rust en je ontdekt dat alles al goed is precies zoals het is.