EFT.Amsterdam/ Praktijk Juliette Soomers

EFT is een eigentijdse vorm van relatietherapie die op effectieve wijze gebruik maakt van de nieuwste inzichten uit het hechtingsonderzoek.

Veel gehoorde klachten:

We twijfelen eraan of we wel bij elkaar moeten blijven
Hij/zij zegt nooit wat
Zij/hij zit me op mijn nek
We leven langs elkaar heen
Het lijkt wel alsof we uit elkaar zijn gegroeid
Ik vraag me af of ik nog wel van hem/haar houd
Zij/hij zit constant op me te vitten
We hebben nauwelijks nog seks
Als je je in één of meer van deze klachten herkent, kan EFT mogelijk veel voor jou en je partner betekenen. EFT pakt problemen voor zover mogelijk in hun oorzaken aan en onderzoek laat zien dat terugval gering is.

EFT is niet alleen relatietherapie, maar ook tweemaal individuele therapie.

Kortom: met EFT werk je op een effectieve manier aan een duurzame relatie.

EFT relatietherapie in het kort

Emotionally Focused Therapy:

richt zich op emoties en op het hoe van emotionele verbondenheid
ziet ondermijnende communicatiecirkels als oorzaak van de problemen
laat zien dat partners niet elkaars vijand zijn, maar dat het de onderlinge dynamiek is waaraan zij beiden zowel bijdragen als onder lijden
werkt met de onderliggende pijnplekken die de dynamiek op gang brengen
EFT bouwt daarmee aan:

onontbeerlijke emotionele vaardigheden
emotionele toegankelijkheid en betrokkenheid
een veilige basis voor goede, maar ook voor minder goede tijden
De fases van EFT relatietherapie

Fase 1 jullie leren het ondermijnende patroon binnen je relatie herkennen en begrijpen en jullie kunnen er beiden actief uit stappen
Fase 2 jullie benoemen oude pijnplekken en werken met onderliggende, zachtere (primaire) gevoelens b.v. angst en kwetsbaarheid
Fase 3 jullie kunnen beiden op een heldere manier vragen wat je nodig hebt (hulp, steun, bevestiging, aanraking etc.)
Onderzoeksresultaten van EFT

EFT relatietherapie is meerdere malen wetenschappelijk onderzocht. En EFT is uitgegroeid tot een internationaal erkende en gewaardeerde methodiek. Resultaten van onderzoek zijn:

EFT heeft een sterk positief effect op de verbondenheid in een partnerrelatie
De resultaten laten zien dat er na EFT-therapie heel weinig terugval is