AikiContact: Mindfulness, ACT & Psychosociale Therapie

Sinds 2009 begeleid ik – Carolina van Haperen – mensen met Mindfulness training, ACT therapie, slaapcoaching en Aikido lessen. Mijn aanpak is praktisch, no-nonsense en betrokken.

- Heb je last van burn-out-, stressklachten of piekeren? Dan kan ik je met Mindfulness en ACT helpen.
- Daarnaast bied ik slaapcoaching voor mensen die beter willen slapen en hiermee hun energie herstellen.
- Ook professionals kunnen bij mij terecht voor (ACT, Mindfulness, e.a.) leertherapie, intervisie en supervisie.

Ik help je om weer in contact te komen met jezelf, je lichaam en wat voor jou écht belangrijk is. Hierdoor ontstaat vaak meer rust, duidelijkheid en veerkracht. Op die manier kun je bewustere keuzes maken in werk en privé.

Ik ben al jaren gecertificeerd Mindfulness trainer en lid van de VMBN cat.1; dit maakt vergoeding zeer mogelijk. Ook voor de therapie en coaching is vergoeding mogelijk door de aansluiting bij LVPW, RBCZ, ACBS(BeNe) en SCAG.

Ik geef Incompany workshops en trainingen waarbij Mindfulness en ACT onderdeel zijn van duurzame inzetbaarheid en stresshantering; deze zijn op maat geschreven en ingezet.

Mindfulness geef ik als TSA (Tussenschoolse Activiteit) aan kinderen van een basisschool in Amsterdam. Ze maken kennis met Mindfulness middels spelletjes, verhalen en oefeningen. Voor zowel BSA als TSA ben ik inzetbaar met Aikido en Mindfulness.

Mijn historie: in 1996 heb ik kennisgemaakt met Aikido, een gracieuze, krachtige en harmoniserende Japanse martiale kunst. Tegelijkertijd trok meditatie mij erg aan, vooral de combinatie. Sindsdien heb ik veel internationaal gereisd, enkele jaren fultime getraind, en uiteindelijk gekozen om terug te gaan naar mijn geboortestad om daar mijn eigen pad te vormen. Sinds 2009 run ik mijn eigen Aikido school, en ben sinds 2019 in bezit van 5e graad zwarte band (5e Dan Aikikai).
Dit nieuwe pad heeft mijn leven helemaal omgegooid. Het zakelijke verzekerings- en ICT leven heb ik na 17 jaar achter mij gelaten. Ik weet daarom goed hoe het is om helemaal opnieuw te beginnen en je hart te volgen.