Annemarie de Vrieze, Bureau Hartwerk

ACT: Acceptance and Commitment Therapy. Inzet ervan helpt om op een flexibele manier om te gaan met de problemen die je tegenkomt terwijl je blijft investeren in de dingen die echt belangrijk zijn; van klacht naar veerkracht! Het helpt afstand te nemen van je gedachten en er flexibel mee om te gaan. En trouw te blijven aan wat van betekenis is voor jou. ACT is erkend als evidence based therapy voor o.a. depressiviteit, angst en bv. perfectionisme. Tevens is ACT effectief gebleken bij het vergroten van het algemeen welzijn.

Hoi Annemarie, heel erg bedankt voor de fijne gesprekken die we hebben gehad. Ik zat erg vast en je hebt me weer een zetje in de juiste richting kunnen geven. Ik heb mezelf weer helemaal terug kunnen vinden door de oefeningen die we samen hebben gedaan. Je geeft me het gevoel dat ik alles aan je kwijt kan. En de ontspannen sfeer die je uitstraalt helpt hier erg bij. Dankjewel voor alles. En mocht ik nog een keer hulp nodig hebben, dan weet ik wie ik kan bellen. Groetjes, D