Swaans Counseling

Ik ben Riedette Swaans, Stresscounselor en ACT therapeut (Acceptance and Commitment Therapie) in Breda. Ik help je graag met problemen als stress, burn-out, (faal)angst, depressie, een negatief zelfbeeld Afhankelijk van het probleem blijkt vaak dat je je na een aantal gesprekken al een stuk beter voelt.

Ik heb mij in mijn praktijk vooral toegelegd op het werken met vrouwen.

Vrouwen moeten tegenwoordig alles tegelijk zijn: een femme fatale, de perfecte moeder, carrièretijger, goede huisvrouw, chef-kok, sportief, de ideale dochter, leuke zus, gezellige vriendin, lieve schoondochter, mantelzorger voor de héle familie. En daarbij moeten zij vooral ook zichzelf blijven!
Als je het idee hebt dat je werkelijk aan dit ideaalbeeld moet voldoen, dan leg je jezelf een behoorlijke druk op, met frustraties, ontevredenheid, stress en misschien zelfs burn-out tot gevolg. Je bent uit het oog verloren waar het nu eigenlijk om draait in het leven.
Herken je dit? Dan stel jezelf eens de volgende vragen:
Hoe zou jouw leven er uit zien als je niet voortdurend in beslag werd genomen door je gedachten en emoties? Als je niet steeds druk zou zijn met alle dingen die "moeten"? Als jij je niet meer liet tegenhouden door je angst? Als je niet alles perfect zou hoeven doen? Als je je eigen grenzen beter zou leren kennen, respecteren en aangeven?
HOE ZOU HET ZIJN ALS JE GEWOON JEZELF KON ZIJN EN HET LEVEN ZOU LEIDEN DAT VOOR JOU WAARDEVOL IS?

Als ACT therapeut kan ik je helpen effectiever om te gaan met de tegenslagen die nu eenmaal bij het leven horen: meer psychologische flexibiliteit. Zo leer je je leven in te richten op een manier die echt bij jou past.

Als therapeut ben ik aangesloten bij NFG en RBCZ waardoor individuele therapie vaak gedeeltelijk wordt vergoed als je aanvullend verzekerd bent. Dit gaat niet van je eigen risico af.

Mijn praktijk Swaans Counseling ligt vlakbij het centrum van Breda, met ruim voldoende gratis parkeerplaatsen in de buurt.

Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek van ongeveer een half uur. Dit gesprek is gratis en vrijblijvend.

U bent van harte welkom bij:

• Stress en burnoutklachten
• Rouw en verlieservaring
• Perfectionisme
• Onzekerheid
• Depressie
• Negatief zelfbeeld
• (Faal)Angst
• Piekeren
• Geen keuzes kunnen maken
• Niet goed in je vel zitten
• Doelloosheid ervaren
• Grenzen leren stellen

 

Kijk op www.swaanscounseling.nl voor meer informatie of neem rechtstreeks contact met me op 06-31342109