Psychotherapie en Counseling bij Bodymindfulness

Bodymindfulness

Het begrip 'bodymindfulness' zegt het eigenlijk al. Deze vorm van mindfulness biedt een holistische visie op de eenheid van lichaam, geest en emotie. Bodymindfulness is bovendien een behandelmethode om tot diepe ontspanning te komen en de verbinding met jezelf te herstellen.

De filosofie achter onze therapie

Je leeft niet alleen, maar in relatie tot je omgeving. Een belangrijk uitgangspunt bij Bodymindfulness is dat het met name de negatieve ervaringen met betrekking tot deze omgeving zijn die problemen veroorzaken. Van (vaak hardnekkige) negatieve gedragspatronen die je niet vooruithelpen tot grote(re) problemen die hebben geleid tot een verstoorde verbinding met je omgeving. Je belevingswereld door een (chronisch) zwarte bril. Een ronduit ongezonde situatie, zou je zo denken.

Tijd om de tweede peiler van onze visie aan je te introduceren. Wij geloven namelijk dat gezondheid is verbonden met ons wezen en dat we dit dus nooit zijn kwijtgeraakt.

Deze overtuigingen vormen de basis voor onze visie op mindfulness als altijd aanwezige hulpbron om jezelf te helen. Wij helpen je om (weer) in het nu te leven. Dit wordt door helderheid en mindfulness de basis die aandacht op een natuurlijke wijze belichaamt. Deze aandacht vindt zijn kracht in je denken als in je lichaam (zintuigen). De ervaring hiervan is (ge)heel, coherent, niet gespleten, niet dualistisch en biedt een soort innerlijk weten dat helend werkt.