Only by Grace

Jezelf zijn

* Je bent steeds bezig met de ander en gaat over je eigen grenzen. Elke keer plof je moe op de bank of in bed omdat je lichaam protesteert. Je vindt van jezelf dat je het alleen op moet kunnen lossen. Ook al heb je veel gelezen en geprobeerd, je blijft vastlopen. Diep van binnen verlang je naar iemand die echt naar je luistert en niet voor je invult. Iemand die niet direct met oplossing aankomt maar die goed doorvraagt. Iemand die je begrijpt en respecteert. Iemand die je helpt waardoor je weer of voor het eerst echt jezelf bent en plezier in het leven hebt. Die persoon wil ik graag voor je zijn. Ontdek hier hoe. Want jij bent goed in reflecteren op jezelf en je wilt zelf bepalen wat bij je past en wat je aanspreekt.

Je gedachteleven

* Strenge of kritische innerlijke stem, zelfteleurstelling, ontmoediging. Zit de strenge stem van binnen in de weg waardoor jij niet vrijuit kunt leven? Ik help je om de stem tot rust te brengen. Dat doe ik door samen te kijken waar en wanneer die stem is ontstaan. Op dat moment heeft die stem je geholpen om moeilijke situaties het hoofd te bieden, maar nu heb je iets anders nodig. Je krijgt handvaten zodat je leert begrijpen wat je nu nodig hebt en sterker verder kan.

Je emoties

* Hopeloosheid, sombere gevoelens, plotselinge boosheid, verdoofdheid, stress. Je wordt overweldigd door je emoties of je voelt ze juist helemaal niet. Elke emotie is een belangrijke boodschapper die jou iets zegt over jezelf en over wat je nodig hebt. Als je niets voelt, heb je deze boodschappers het zwijgen opgelegd, omdat je er last van had. Ik kijk met jou naar wanneer deze emoties spelen, wat eraan vooraf gaat en wat ze jou te zeggen hebben. Hierdoor komt er acceptatie en rust. Daardoor ontdek je weer wat jouw behoeftes zijn en hoe je daaraan kunt voldoen.

Lichamelijk

* Pijn op diverse plaatsen, in je buik, op je borst, in je spieren, dichtgesnoerde keel. Je hebt regelmatig pijn en kunt niet achterhalen waardoor dit komt. Er is ook geen medische verklaring voor de pijn. Dan probeert je lichaam jou iets te vertellen. Samen gaan we ontdekken wat dat is en hoe je deze boodschap kunt inzetten om anders en prettiger te gaan leven.

Trauma

* Nachtmerries, aanhoudende herinneringen, kwetsbare gevoelens. Je hebt hier misschien al eerder hulp voor gezocht en toch blijven sommige situaties je terugbrengen in de angst. Dan raak je overweldigd en voelt het alsof je geen kant op kunt. Praten erover wil je eigenlijk niet meer of lukt niet. Dan kan brainspotting de hulp zijn waardoor de rust en energie terugkomt in jouw leven.

Hechting

* Angst, onzekerheid, eenzaamheid. Je voelt je onzeker en niet goed in staat om je te verbinden met anderen of met God. Je bent bang voor de toekomst, zelfs voor morgen, ook al vind je het niet oké om angstig te zijn. Je wilt zo graag dichtbij de ander zijn en tegelijkertijd voelt dit heel onveilig.

Relatieproblemen

* Moe van alle woordenwisselingen en misverstanden tussen jou en je partner. De kinderen zijn (bijna) de deur uit en je ziet er tegenop om samen met je partner over te blijven. Je hebt trouw beloofd, maar je voelt je zo hopeloos dat je denkt dat je gelukkiger zou zijn met een ander. Je voelt je eenzaam want jullie zijn zo anders en jij durft jouw dromen niet te verwezenlijken.

Re-entry (terugkeer in Nederland na verblijf in het buitenland)

* Het gevoel van ongezien en onbegrepen zijn na terugkeer in Nederland. Mensen vragen ‘Ben je al gesetteld?’ of zeggen ‘Fijn hè, dat je weer in Nederland bent.’ Ze nemen geen tijd om naar jou en jouw verhaal te luisteren, en als ze wèl luisteren komen ze met allerlei ongevraagd advies. Je voelt je zo ongezien en onbegrepen. Het komt ook vaak voor dat als je getrouwd bent dat jij en je partner de terugkeer heel anders beleven. Dat kan zorgen voor verwijdering tussen jullie. Ik wil jullie aanmoedigen om daar niet mee te blijven lopen. Als jullie kinderen hebben kunnen zij het ook weer allemaal heel anders beleven. Acceptatie dat het zo is en een luisterend oor van jullie is heel helpend.

Algemene psychische klachten (cursus)

* Onrust, prikkelbaarheid, neerslachtigheid, heftige periodes, emoties waar je geen weg in vindt. Je ervaart onrust, je voelt je erg prikkelbaar of neerslachtig. Je maakt een heftige periode door. Je hebt al hulp gehad, maar blijft zitten met emoties waar je maar geen weg in vindt.