ACT2sleep
Aafke van der Ende
Mendelssohnstraat 69, 3533XG Utrecht
Slaap je slecht, door wat voor oorzaak dan ook? Ben je vermoeid, met of zonder bekende oorzaak? Heb je last van stress? Mis je balans in je leven? Is de verhoudiding tussen inspanning en herstel zoek? Of de werkprivé-balans? Ben je overspannen of heb je het idee dat het zelfs een burn-out zou kunnen zijn? In die gevallen kan ik je helpen.
Ik ben arbeid- en organisatiepsycholoog NIP en ook opgeleid als coach. Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in slaapproblemen en stress. Ik hanteer een…
ACT2sleep
Aafke van der Ende
Slaap je slecht, door wat voor oorzaak dan ook? Ben je vermoeid, met of zonder bekende oorzaak? Heb je last van stress? Mis je balans in je leven? Is de verhoudiding tussen inspanning en herstel zoek? Of de werkprivé-balans? Ben je overspannen of heb je het idee dat het zelfs een burn-out zou kunnen zijn? In die gevallen kan ik je helpen.
Ik ben arbeid- en organisatiepsycholoog NIP en ook opgeleid als coach. Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in slaapproblemen en stress. Ik hanteer een integrale benadering, waarbij aandacht is voor beweging, licht, dag- en nachrtitme, ademhaling, stress, powernaps en voeding. Mijn aanpak is toegesneden op de persoon die deelneemt. Wat is waardevol voor jou? En wat motiveert jou? Wat werkt wel en niet voor jou?
- WO/master psychologie, in de richting van arbeid, gezondheid & organisatie.
- Tweejarige coachopleiding Evidence Based Coachen - met o.a. 6 dagen ACT, 6 dagen oplosssingsgerichte coaching en 6 dagen motiverende gespreksvoering.
- Opleiding Vitaliteitscoach, met daarin de module Stress- en Burnoutcoach.
- Meerdere scholingen in de behandeling van slaapproblemen.
- Meerdere scholingen in HRV-biofeedback / Hartcoherentie.
- ACT in Balans - stresscoaching met ACT (Acceptance & Commitment Therapy).
- Focusing volgens Gendlin.
- Provocatieve coaching.
Acceptance & Commitment Therapy - ACT
Cognitieve therapie bij Insomnie - CGT-i
Oplossingsgerichte gespreksvoering
Hartcoherentie / Hartritmevariatie-Biofeedback
Motiverende gespreksvoering
Slaapproblemen bij een regelmatig bestaan en bij onregelmatige diensten, ploegendiensten, nachtdiensten.
Slaapklachten, insomnie, slaapproblematiek.
Burn-out. Stress. Overspanning, overspannenheid.
Vermoeidheid.
Werkgerelateerde problemen.
Ik ben werkzaam op maandag van 9.00 tot 17.00 uur; dinsdag, woensdag en donderdag van 9.00-14.00 uur. Incidenteel is vrijdagmiddag mogelijk.
Ik ben aangesloten bij de VIV, de Vereniging Integrale Vitaliteitkunde en de RBCZ. Daarnaast ben ik lid van het NIP, het Nederlands Instituut van Psychologen.
Mijn behandelingen worden vergoed door de aanvullende ziektekostenverzekering.
Ik werk voor bedrijven en particulieren. Je kunt ook met je werkgever afspreken dat je beide een deel van de factuur betaalt.
