Praktijk voor psychosociale therapie Haarlemmermeer

n het eerste gesprek vertel jij je verhaal en formuleer je jouw hulpvraag, eventueel geholpen door mij. Jouw hulpvraag is datgene waar jij de meeste hinder van ondervindt, dus wat voor jou het meest belangrijk is om aan te werken. Ik neem voor alle gesprekken ruim de tijd.

De therapeut (ik) schat in of de therapie zinvol is bij jouw hulpvraag en zo ja, welke soort behandeling het best passend is. Dit wordt uiteraard met jou besproken en samen bepalen jullie hoe het behandeltraject zal gaan verlopen. Het is van belang dat er een wederzijdse connectie is tussen therapeut en cliënt. Voel jij de klik niet na het kennismakingsgesprek of tijdens de behandelingen, geef dit dan vooral aan. Samen kunnen we  dan kijken naar een oplossing.

• Wat heb ik nodig en wat kan ik doen om beter met mijn probleem om te kunnen gaan?
• Wat vind ik belangrijk in mijn leven? En hoe ga ik dit integreren in mijn verdere leven?
• Wat heb ik hiervoor nodig?
• Wat zijn mijn valkuilen en wat mijn kwaliteiten? Hoe ga ik die inzetten?

Het aantal gesprekken kan variëren van 5 tot 10 gesprekken. Soms kunnen 1 of 2 gesprekken al voldoende te zijn om verder te kunnen. Je kan bij mij terecht met of zonder een verwijzing van de huisarts. Ook is het mogelijk om de gesprekken online te voeren(beeldbellen).

Kanker gerelateerde problemen?

Ik werk samen met Adamas in Nieuw Vennep het centrum voor leven met en na kanker. Ik heb daar een praktijkruimte tot mijn beschikking waar we de gesprekken kunnen voeren. Als je zelf geraakt ben door kanker, of een van je naasten of je hebt iemand verloren door kanker, dan ben je bij mij in het centrum welkom. Hier werk ik onder andere ook met de Mijn Positieve Gezondheid tool. Meer weten over mijn Positieve Gezondheid? Druk op de link onder aan deze pagina.

Problemen na een IC opname van jezelf of je naaste?

Ik heb mij verdiept in het ondervinden van mentale problemen na een IC opname van jezelf (PICS) of van een familielid (PICS-F).

Post Intensive Care Syndroom (PICS) is de naam van klachten die mensen kunnen ervaren door een opname op de Intensive Care afdeling. Veel mensen ervaren een jaar na hun opname  psychische problemen, zoals angst, stress en depressiviteit. Bijna de helft van de IC patiënten heeft hier last van. Het is belangrijk dat PICS herkent wordt om zo de juiste hulp te kunnen bieden. Uit onderzoek is gebleken dat EMDR, cognitieve gedragstherapie zoals ACT kan helpen. Bij lichte klachten kan mindfulness en lotgenotencontact helpen. Ook naasten en familie van mensen die op de IC hebben gelegen kunnen klachten op psychisch gebied krijgen dit wordt PICS-F genoemd.

Wandelen?
Wil je letterlijk en figuurlijk in beweging komen?  Dan is het mogelijk om tijdens de gesprekken te wandelen Wandelen in de natuur helpt om te relativeren en je hoofd leeg te maken dit is ook wetenschappelijk bewezen