Praktijk voor Lichaam en BewustZijn

REBALANCING - ZELFONDERZOEK en LICHAAMSWERK

Onder de druk van opvoeding, werk, omgeving, relaties of ziekte moeten we ons soms aanpassen en inhouden.
Dit doen we onder meer door het chronisch spannen van bepaalde spiergroepen en door een oppervlakkige ademhaling.
Hierdoor blokkeren we onze energie en kunnen we langzaam aan het contact met ons lichaam en onze gevoelens verliezen.
Het denken krijgt dan de overhand. Kwalen steken de kop op. Het leven verliest zijn glans.

GESCHIKT BIJ:

• fysieke klachten, stress en burn-out
• emotionele problemen, angst, trauma’s
• mentale spanningen, piekeren, verlies
• dwangmatig eetgedrag 

TIJDENS EEN SESSIE

onderzoek je je gevoelens, je lichaamservaring en gedachtenpatronen.
Je ontdekt waar je jezelf beperkt en hoe je jezelf meer ruimte kunt geven.

Tevens is er gelegenheid om onverwerkt trauma, verlies van geliefden
of ander emotioneel leed in een veilige omgeving te verwerken.
Ook verslavingsgedrag en de effecten daarvan op je werk en relaties kunnen aan de orde komen.

Verscholen onder al die lagen wacht je essentie.
Daar waar de stilte, het licht en de liefde voelbaar worden.
Daar waar je heel bent en één met al dat is.

HIERVOOR GEBRUIKEN WE:

zelfonderzoek
lichaams- en ademshalingsoefeningen
emotionele expressie
spiritueel/meditatief bewustzijn

Tijdens dit proces leer je omgaan met
emoties, perfectionisme, onzekerheid, zelf)kritiek
keuze)stress, hoogsensitivtiteit, werkdruk, onrust, fysieke pijn en …

JE OEFENT met nieuw gedrag en leert om:

• In je kracht te staan
• je kwetsbaarheid te dragen
• je grenzen aan te geven
• je kwaliteiten te versterken,
• je beperkingen te aanvaarden
• jezelf te waarderen zoals je bent.

Je word je bewust van je gedrag, je lichaams- en levenshouding
om zo klachten in de toekomst te voorkomen.