Praktijk met Aandacht

Haptonomisch: Liggend op de massagetafel (met kleding aan en onder een dekentje) volg ik de taal van jouw lichaam. We onderzoeken wat jouw lijf je wil vertellen.Met behulp van een zachte, ondersteunende aanraking kijken we hoe jij je lichaam bewoont en naar waar het bijvoorbeeld leeg, koud of gespannen voelt. Soms resoneert er spanning mee vanuit het familiesysteem.Door het systemisch veld erbij te betrekken kan de oorsprong van de spanning worden ontdekt, waarna hij kan worden losgelaten. Oude ervaringen kunnen dan  uit het celgeheugen lostrillen.

Opstellingen: (op tafel, met vloerankers of met representanten) zijn een effectieve manier om inzicht te krijgen in het krachtenveld waarin jij verkeert. Een opstelling brengt het patroon en de bijbehorende dynamiek waar jij mee te maken hebt in beeld. Hierdoor ontstaat inzicht en dienen zich als  vanzelf oplossingsrichtingen aan.  Je krijgt een andere kijk op de situatie, die zal doorwerken in je leven.

Natuur: Bij deze vorm van begeleiding wordt de omgeving als extra hulpbron gebruikt. Er wordt niet alleen gewandeld en gepraat, er wordt voortdurend gereflecteerd op de omgeving.
Door deze manier van begeleiden wordt je creativiteit, intuïtie en bewustzijn sterk geprikkeld. Dit maakt het mogelijk om heldere inzichten te krijgen, letterlijk weer in beweging te komen en te ervaren waar jouw talenten liggen.

Dier: Wanneer je het fijn vindt om op een laagdrempelige, ervaringsgerichte manier aan de slag te gaan, kunnen we met Dorus (mijn hond) samenwerken. We gaan met haar naar het bos, of we werken bijvoorbeeld in de tuin. Er kan gewerkt worden aan thema’s als: voor jezelf opkomen, grenzen stellen en bijvoorbeeld verbinding maken. Door dingen met haar te doen en ervaren, komen inzichten als vanzelf.Je kunt op een leuke, veilige manier ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen en op welke punten je nog slagvaardigheid nodig hebt.

Relatie: In een relatie gaat het niet altijd vanzelf. Door de drukte van alledag met werk en/of kinderen kun je elkaar uit het oog verliezen.

Het kan zijn dat jullie steeds dezelfde discussies hebben of juist niet (meer) met elkaar praten. Misschien voel je je eenzaam of onbegrepen of mis je de band die jullie eerder wel hadden. Het is dan fijn om eens te praten met een derde erbij zodat er weer meer lucht en ruimte in jullie relatie kan ontstaan.

 

Gezin: We leven in een tijd met een grote verscheidenheid aan samenlevingsvormen. Samengestelde gezinnen, eenouder gezinnen, gezinshuizen. En omdat ieder gezinslid zo zijn eigen karakter heeft zijn er veel verschillende dynamieken aanwezig. Soms zit je als ouder/ opvoeder met je handen in het haar…Het loopt dan misschien niet lekker thuis, er zijn zorgen rondom het gedrag van jouw kind(eren), misschien zijn er spanningen. Mijn aanpak kenmerkt zich door een persoonlijke, ervaringsgerichte werkwijze. Ik neem hiervoor het hele systeem mee in het blikveld. Wat betekent dat ik niet kijk naar diagnoses maar naar patronen die er in jullie gezin zijn ontstaan. Mogelijke oplossingen dienen zich dan als het ware vanzelf aan. Wanneer je de blik verruimd en verder kijkt dan het individu, kunnen problemen verdwijnen of veranderen en ontstaan er meer oplossingen. Zodat alle gezinsleden voldoende ruimte ervaren om zichzelf te kunnen zijn! Mogelijkheden om aan te werken: Opvoedvaardigheden, stressreductie, meer lichaamsbewustzijn, emoties herkennen en benoemen, omgaan met hoogsensitiviteit.