Praktijk Dorrestijn, volledig zijn wie je bent

Hypnotherapie is een therapievorm die kan worden toegepast bij klachten, problemen en belemmeringen met een sociaal, psychisch en/of psychosomatisch karakter. Ook kan de behandelvorm worden benut bij het verhogen van het eigen vermogen en kwaliteiten.

Hypnotherapie is helemaal erkend als evidence based therapie en wordt ook door de reguliere zorg steeds meer omarmt en ingezet. Hypnotherapie gaat er vaak van uit dat klachten en problemen hun oorzaak vinden in het onderbewustzijn, ofwel het aangeleerde gedrag en bijkomende automatische reacties. Omdat de oorzaak in het onderbewuste ligt, is het lastig om de problemen met behulp van een ‘bewuste’ therapievorm aan te pakken.

Afhankelijk van jouw vraag en behoefte kunnen volgende methodes en gesprekstechnieken worden toegepast door Zelah Dorrestijn:

- belemmerende overtuigingen omzetten naar helpende overtuigingen (RET/cognitieve gedragstherapie);

- oplossingsgerichte gespreksmethodiek (positieve psychologie) om zelfredzaamheid en vertrouwen te vergroten;

- ruimtelijke werken met een tijdlijn richting de toekomst en het verleden en het ophalen van innerlijke hulpbronnen;

- ruimtelijk werken met het uitnodigen van delen in jouzelf en het herpakken van de regie;

- ruimtelijke opstelling en de verhoudingen met belangrijke personen (werk, gezin van herkomst, ex) in kaart brengen en eigen positie bekrachtigen;

- liggende ontspanningsoefeningen en mindfullness;

- door middel van ontspanning en lichte trance in contact komen met je kern;

- door middel van ontspanning en lichte trance teruggaan naar een belangrijk moment in het verleden voor heling, inzicht en verwerking (regressie);

- door middel van ontspanning en lichte trancewerken met tegenstellingen in jezelf en toewerken naar congruentie;

- huiswerkopdrachten en oefeningen voor thuis.